一来大姨妈就感冒 这些方法防经期感冒
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
有的人生理期会感冒,生理期时感冒,生理期过后却没有完全根治,恐怕会造成体质变得更加敏感虚弱,抵抗力变得更差,之后只要有一点细菌感染,就可能生病,因此,不能小看生理期间感冒的严重性,而且患了感冒一定要彻底治疗。
为什么一来大姨妈就感冒?
女性在经期的特殊生理时期,由于激素水平的变化,抵抗力下降,如果又不注意保暖,就很容易发生感冒了。对于这种情况,如果单纯地治疗感冒的话,效果并不太理想,到下一次月经来时,感冒可能还会“卷土重来”。
经期感冒的调理方法
1、注意保暖
生活中要注意做好保暖,尤其是要注意下身的保暖,注意给小腹、腰部及双脚做好保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、尽量少穿短裙、低腰裤。
2、适当的运动
一般来说,气血不足的人都偏于安静不好动,当运动过多时容易让他们感到疲劳、胸闷、气短等,于是有些人就干脆选择不动了。其实,动则生阳,适当的体育锻炼也能改善血液循环,改善体质。
3、经常按摩足部穴位
足部有很多的穴位和经络,经常按摩的话,可以疏通人体经脉,改善血液循环,调畅气血。如我们的脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气的交接处,经常按摩十个脚趾头,有助于经气运行通畅,按摩时,可以用拇指和食指捏住一只脚趾头,在各个侧面揉捏之后再轻轻地向上拽。另外,足底的涌泉穴也是一个非常重要的穴位,“肾出于涌泉,涌泉者足心也”,所以,经常按摩此穴,对于固护阳气也是大有益处的,如何找到涌泉穴呢?我们只需要微微卷一下足心,在足心前部可摸到一处凹陷,这个凹陷就是涌泉穴了。
4、精神调养
人在过劳、情绪低落或其他负性情绪刺激过多时,也会影响到阳气的运行,所以日常生活中注意作息要规律,不熬夜,同时,尽量要保持乐观、愉悦的心情,避免情绪波动太大。
5、饮食调理
①阿胶猪瘦肉汤
每次可用阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,猪瘦肉50克。制作时,先将阿胶打碎;将猪瘦肉洗净血污,切成小块;将葱白洗净沙泥,去除须根及绿色部分,并洗净党参、枸杞子。然后,将上述五物同时放进沙锅内煮汤饮用。也可食用。食用时,可加盐调味,全部内容物一起食用。可在月经前一周连服2~3次。该方尤其适用于月经量多的女性。
②当归红枣汤
每次可用当归10克(宜用头或身,不宜用尾),红枣6个,黄精15克,鲜鸡蛋一个。制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切薄片待用。红枣洗净去核,黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入沙锅内煮汤。汤煮成后,加入鲜鸡蛋(去壳),再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次。该方尤适用于平时体质较弱,并易头晕者。
③加味当归生姜羊肉汤
每次可用当归30克(宜用头或身),生姜15克,北芪15克,鲜羊肉250克。制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切成薄片。生姜洗净沙泥,去皮切成薄片。鲜羊肉用清水洗净血污,切小块,北芪洗净粉尘。然后将上述四物同放入炖盅内,隔水炖1个半小时,然后调味饮汤食肉,可在经前多食。本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。
经期感冒这些药物不可吃
止血药:它们能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,引起经血不畅。
激素类药物:人体激素的合成与代谢平衡与女性的月经周期有关,不可在经期使用激素类药物,以免失去平衡。
治疗妇科感染的局部用药:如治疗阴道滴虫或霉菌感染的洗液、丸剂、栓剂、胶囊等。月经期子宫黏膜充血,宫口开放,容易细菌感染。
抗凝血药:抗凝血药可引起月经过多,甚至大出血,经期应避免使用。
泻药:泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧,可引起反射性盆腔充血。
甲状腺素制剂:可能会造成月经紊乱。
减肥药:减肥药中多含有抑制食欲的成分,可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难,或出现心慌、焦虑等,更有甚者会出现闭经。
感冒不吃药怎么治?
1、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法:把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
2、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
3、洗鼻法
西医学认为,当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长,从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体,引发感冒。因而,感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒,且无副作用。
防治感冒饮食偏方大全
孕妇感冒咳嗽有哪些食疗方法 预防感冒还能对胎儿有益
感冒药会影响大姨妈推迟吗 来姨妈可以吃感冒药吗
春季感冒多发 这东西吃了可预防感冒
夏季感冒 夏天如何防治感冒
春季孕妈这样做能预防感冒
这些偏方帮你赶走感冒
如何预防孕妇感冒 准妈妈请看这
宝宝如何预防冬季感冒 有哪些食疗方法
冬天如何预防感冒,这些都是必修课
孕晚期感冒了怎么办 试试这些治疗方法
秋季感冒的食疗偏方及防治方法
感冒怎么办 12个预防感冒的小偏方
感冒药有哪些 常见的感冒药有这几类
孩子感冒怎么做才好 哪些方法可以预防
淋雨感冒属于什么感冒 淋雨之后怎么预防感冒
秋季感冒多发 预防感冒的措施都有哪些呢
如何预防感冒 盘点那些增加感冒抗性的食物
预防感冒的方法 推荐预防感冒的6大方法
准妈妈春季防感冒 试试这8个小妙招
感冒期间不要吃这些食物
治感冒姜汤的做法 感冒食疗偏方
预防感冒 把它含嘴里一个冬天都不感冒
预防感冒喝什么见效快 预防感冒需要注意哪些事项
回南天防感冒 感冒后患上肺炎有哪些症状
孕妇感冒怎么办 这些方法一定要试试
夏季如何预防感冒 穴位按摩预防感冒
小儿夏季感冒 试试这些食疗方法
来大姨妈可以吃感冒药吗 来大姨妈是否可以吃感冒药
冬季感冒多发怎么办 应对感冒的方法都有哪些呢
为什么一到排卵期就容易感冒 可能是这些原因
孕妈感冒小秘方轻松告别感冒
春季易感冒 4个方法可预防