白头发的防治措施及食疗方法
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
青少年白发症的防治措施
1、讲究饮食质量
多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
2、合理调节心理和情绪
在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
3、锻炼身体
坚持体育锻炼,增强体质。
4、药物的治疗
在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中绿色疗法何首乌、枸杞子、桑椹子等绿色疗法物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。
三种白头发找对位置再食疗
两鬓斑白——肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人,脾气暴躁或容易生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。
宜:此类人群饮食要以清淡为主,可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。
前额白发——脾胃失调
脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀,还可能伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。
宜:常喝姜丝粥缓解。
后脑勺白发——肾气不足
宜:多吃补肾食品,如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。
白发多的人,要保持乐观,避免过强的精神刺激;此外,应克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡;平常宜多按摩头皮,用木梳或牛角梳每日早晚各梳头1次,每次5分钟,可促进血液循环,改善头部营养的供应。
白内障患者的治疗及护理方法
痔疮的治疗措施有哪些
预防白头发的6种方法
夏天旅游预防性病措施方法
淋病患者的食疗方和保健措施
生殖器疱疹有哪些防治措施 怎么治疗好
突发性耳聋有什么防治措施
男性龟头炎的治疗方法及误区
英国发布防疫措施 个人如何做好防控措施
中医治疗脱发 注意脱发原因及防脱发偏方
盘点治疗阴虱病的有效治疗措施
龟头红肿的原因及治疗方法
龟头湿疹的症状及治疗方法
头发咋变黑 治疗白发的偏方
多发性硬化的家庭治疗措施是什么
治疗少年白发的食疗偏方
治疗白头发的食疗方法有哪些 治疗白头发的食疗方法介绍
黄褐斑的中医治疗措施方法有哪些
肛门湿疹的症状及预防措施
中医治疗白发症的方法
头顶脱发怎么治疗 治疗男性脱发的食疗方
食道癌的诱因及治疗方法
专治白发的3款食疗方
盆腔炎是什么病症?盆腔炎治疗方法及预防措施
高血压脑出血好发部位及预防措施
中医治疗白发的食疗小偏方
5月11日世界防治肥胖日 引起肥胖的因素及防治措施
治疗肩周炎 不同时期的治疗措施
大肠癌的预防及治疗方法
龟头炎治疗及护理方法
高血脂的家庭治疗措施
急性腰扭伤的治疗措施
白头发怎么变黑?治疗白头发的偏方