五大妙招助你预防急性胃炎
本文已影响1.08W人
最近天气变化大，气温变换无常。一些抵抗力弱的人会患上急性肠胃炎。每到换这时候，我们应当做好一系列的预防措施。知道自己肠胃不好的人就应该好好的做好预防计划。那么急性肠胃炎的预防措施有哪些呢？介绍几种家庭实用系列的肠胃防护措施，来了解下吧。
五大妙招助你预防急性胃炎
1、 防止病从口入
急性肠胃炎都是起因于食物，因此严把食物卫生关是预防此病的关键。
搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。饭前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施。
2、 饮食清淡
通常在下痢或呕吐平息后的数小时到一天内，你便可以开始进食，但需慢慢来，因为受过伤害的胃现在仍虚弱。
先从易消化的食物开始，可以吃些麦片、稀粥、布丁、饼干或高汤。避免高纤、辣味、酸性、油腻、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。
应该如此遵循l—2天，好让胃有时间恢复正常。
3、 用醋和大蒜消毒
如果你外出吃饭，为防止可能的危险，你可以向服务员要一碟醋和几瓣蒜，蘸着醋就着大蒜结束这顿饭会给你的健康上一份保险。
4、 不要急于止泻
下痢表示你的体内正试着排出毒素。在某些情况，服用止泻剂可能干扰体内对抗感染的能力。
因此，最好顺其自然，让肠内有害的细菌排出体外。如果你觉得有必要服用药物，请先向医师咨询。
5、 补充液体
如果你不幸被细菌感染，这些细菌刺激你的肠道，并藉由上吐下泻，使你损失许多水分。此时，你需要多喝液体，以防止虚脱。白开水足最佳的补充液，其次是其他透明的液体，例如苹果汁、高汤或清汤。汽水也可以，但是先让气泡散失。赶走气泡的快速方法是用两个杯子将汽水反复地互倒。补充水分时，勿一口气全吞下，以免又引发呕吐。
在日常保健当中还是需要多注意饮食规律、作息正常，才能保证身体健康，不会容易患上疾病。
相关内容
热门精选
-
急性胃炎要去医院吗 中医教你治疗急性胃炎
-
3个妙招帮助女性预防子宫癌
-
7个妙招预防胃痉挛
-
为什么会得急性肠胃炎 怎么预防比较好
-
如何才能预防胃癌 预防胃癌有妙招
-
胃疼怎么办 5大妙招助你缓解胃疼
-
你的生育力是否达标？预防女性不孕的五大妙招
-
慢性胃炎怎样治疗 6招有助治疗慢性胃炎
-
五大妙招助你降低血糖
-
梅毒有什么危害 7大妙招助你预防梅毒
-
八大妙招帮助久坐人群预防痔疮
-
3个妙招帮你在冬季预防口角炎
-
胃炎怎么治疗：急性胃炎偏方你可以试试
-
急性咽炎有哪些症状？如何预防急性咽炎？
-
如何预防急性胃炎？日常养胃试试5款食疗
-
5大症状让你了解急性胃炎
-
26起急性胃肠炎疫情 预防全靠它
-
孩子急性肠胃炎怎么办 急性肠胃炎预防及治疗方法
-
大便出血 五个妙招来预防
-
龟头炎危害男性健康 推荐六大预防妙招
-
坚持五小法 急性胃炎接近不了你
-
调理慢性胃炎试试这七大妙招
-
慢性胃炎如何调养 11招有助调养慢性胃炎
-
怎么预防啤酒肚 6个妙招帮助你
-
急性胃炎预防要注意哪些？
-
牙龈炎如何预防 教你10个妙招
-
急性肠胃炎怎么预防 急性肠胃炎怎么调理才会好
-
脂溢性皮炎易复发 预防有妙招
-
急性胃炎患者如何护理 推荐8个妙招
-
五招助你预防冬季皮肤过敏
-
如何预防中暑有妙招 五招让你不担心
-
薛之谦突发急性肠胃炎 薛之谦加盟我的挑战
-
急性胃炎不期而至 该如何做好预防保健