脂溢性皮炎易复发 预防有妙招
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如何预防脂溢性皮炎?
1.用温和的洗化用品洗脸:每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸,清除面部油腻,清洁皮肤。
2.清淡饮食,注意均衡:注意饮食,因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常,以及食糖类、脂肪类食物过多有关,因此,患者应禁止饮酒,少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物,多食蔬菜水果,多喝水。
3.保持身体内分泌平衡:皮脂分泌过盛与神经系统或内分泌功能失调有关,便秘与喜食刺激性食物可能是诱发因素,多食脂肪与洗头过于频繁也是原因之一。过去的僧人,患脂溢性皮炎者甚少,与其素食和神经系统不过度紧张有关。频繁洗头者,破坏了皮脂腺口的阻碍物,使皮脂分泌过多,形成了有脂肪酸的真菌温床。
4.不可过度清洁:在脂溢性皮肤炎的肌肤上,使用刺激性较低的洗面奶,可以避免进一步受伤,也预防诱发!
如何预防脂溢性皮炎的复发?
1.减少刺激:局部刺激如搔抓、热水烫洗等可致使瘙痒明显,病情加重,同时也是诱发其复发的一个常见因素。
2.良好习惯:患者应保持一个良好的生活习惯,注重个人及环境卫生,也可以进行适宜的户外活动,增强自身抵抗能力,这对避免脂溢性皮炎再次发作有重要意义。
3.清淡饮食:饮食宜清淡,避免辛辣刺激饮食,尤其是具有过敏体质的人群更要注意。
4.愈后巩固:一些患者常因症状消失就停止治疗,孰不知此时的病情多为痊愈,应坚持一段时间治疗。
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