男性预防脱发的六个妙招
本文已影响210人
本文已影响210人
脱发原因有很多,最常见的就是季节性脱发,一年四季中,秋季脱发最为严重。因为进入秋天,由于气温降低,头皮的毛细血管收缩,头发营养供应相应减少,头发开始了“季节性脱发”。
1、烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数
2、戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。
3、首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
脱发原因有很多,最常见的就是季节性脱发,一年四季中,秋季脱发最为严重。因为进入秋天,由于气温降低,头皮的毛细血管收缩,头发营养供应相应减少,头发开始了“季节性脱发”。
4、保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。
5、精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。 男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。
因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
6、按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
男人脱发怎么办 防脱发洗护有3招
为什么会脱发 预防脱发要补铁
预防便秘的5个日常小妙招
如何预防眼部衰老?预防眼部衰老的小妙招
紧张失眠容易脱发 男性有效防脱发吃什么
男性脱发有6大类型 防治脱发四步走
脱发暗示哪些疾病 男性防脱发吃什么食物
女性防脱发生发小妙招
明确导致头发脱落元凶 产后脱发食疗推荐预防脱发
四种小妙招教你如何防止脱发
脱发或是疾病引起 防止脱发的最佳六大方法
青年男性为啥脱发?中医提醒防脱发要调养五脏
防脱发偏方 夏季八个防脱发的秘诀
针对三种体质问题 预防男性脱发的食疗方法
防脱发的方法 预防脱发的几个小妙招
防脱发小妙招,还你健康秀发
多吃哪些食物防脱发 男性防脱发食谱推荐
男人预防脱发要注意的10个问题
中医治疗脱发 注意脱发原因及防脱发偏方
嗜烟男性更易脱发 按摩防止脱发的方法
四大诱因导致男性脱发 有哪些防治妙方
治疗脱发的最好方法是什么 预防防治脱发就靠它了
男性防脱发吃什么好 五个食疗方助生发