青年男性为啥脱发?中医提醒防脱发要调养五脏
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脱发已经成了很常见的一种现象,也越来越年轻化,那么青少年为啥会发生脱发,中医如何调理脱发呢?
生活压力大,有的人就会不停的掉发。我们经常可以在路上看到正当壮年,然而头顶却光秃了一小块的人。有的女孩子本来青丝不少,但是由于爱熬夜,功课压力太大,工作不如意,结果一着急就开始揪那三千烦恼丝,结果揪着揪着真的掉了不少而且再也长不回来。如何防止脱发?这个时候,你可能要考虑一下是不是内脏出现问题。
头发,不论对于男女两性的个人形像都是至关重要。其实,真正重要的不是外在形象,而是能从你的头发辨别出内脏健康状况。一般说,我们亚洲黄种人,健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。
中医认为,头发是“血之余、肾之华”,与脾胃、肝、肾都有著密切的关系。中医理论阐明,肝主藏血,只要肝血充分,头发就能有充足的供血;脾主运化,只要脾功能正常,就能负责把营养成分运输到全身,包括毛发;肾主藏精,肾中精气充足,人体健康,头发就能正常生长,维持良好状态。
青年男性大量脱发是为啥?
人到中老年,头发慢慢变白,这就是人体随著肝血肾气的衰少而发生的正常生理现象;假若是发生在一些青少年身上,短时间内出现白发,伴有脾气不好、容易发火,这是中医所说的肝郁血热;要是伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是中医所讲的肾气不足症状。
按现代医学认为,人的正常头发,每天脱落与生长的数目,要保持在一个平衡状态。大约每天掉落10—20根,若是出现不断的大量脱落,而且头发越来越稀疏,这你就要警惕了。
大量的掉发,这可能就是身体在报警。如果脱发的同时,用手摸头发还会感到油油的,就有可能属于脂溢性脱发;如果同时伴有力不从心、身体沉重、食欲不好、胀气、大便稀、不成形等情况,就与脾虚的关系最大。
年轻人有种特殊脱发,叫斑秃,称为“鬼剃头”,即脱发区域呈不规则、局部脱落现象,脱发部分的头皮光亮、看不到毛囊、周边头发松动。这与巨大情绪波动或长期压力导致。
属于肝热者,可以用中药“菊地三饮茶”,材料即,菊花、生地、炒决明子,三种泡水代茶饮;平时饮食多吃清凉的,水果如梨、柚子等;蔬菜如黄瓜、萝卜等,注意不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等,容易上火食物。
属于肾气不足,以加味六味地黄丸调理,轻微的可吃些黑芝麻、核桃、大枣等。
属于脾虚体湿者,就该吃些薏米、荷叶等能健脾利湿的食物,注意平时少吃瓜子、花生等油腻的食物。
多数年轻人脱发,属于精神紧张,压力过大,造成脱发,应该从缓解情绪入手调理。
我们可以把头发比喻为庄稼,身体内脏功能就是土壤。因此,保持头发健康,就要从内脏根本上进行调理。
(1)要保持均衡、规律的饮食,多吃粗粮,并保持充足的睡眠;
(2)做好头发的护理,洗发时,冲洗要充分;不要湿著头发就睡觉,那样会影响气血运行;梳子的齿不要太密,否则容易损伤头发;吹风不要过热;不要频繁烫染;头发要避免太阳直射,否则容易损伤毛囊。
(3)平时要加强运动。
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