牙龈炎如何预防 教你10个妙招
本文已影响2.84W人
本文已影响2.84W人
教你10个妙招预防牙龈炎
1、戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
2、使用软毛牙刷:用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。
3、刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。
4、轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的机率,这对牙齿的健康非常重要。
5、给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)来强化骨骼。
6、经常使用漱口水:漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。
7、清除牙石:你应该定期去牙医处洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。
8、刮舌头:可能用一些不尖锐的器具去藏匿在舌头上的细菌及毒素,这有利于牙齿健康。
9、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。
10、使用芦荟刷牙:芦荟被证实有很多功能,用芦荟汁刷牙龈,能减少口腔内的牙垢。
1、气血亏虚
牙龈萎缩,颜色淡白,牙根宣露,牙齿松动,咀嚼无力,牙龈时有渗血。面白或萎黄,倦怠无力,舌淡,苔白,脉弱。
面白或萎黄,倦怠无力
治法:补益气血。
方药:八珍汤加减:党参,白术,茯苓,炙甘草,当归,熟地,川芎,白芍,陈皮,木香。
2、胃火炽盛
牙龈作痛、出血、口气热臭,渴喜冷饮,大便于结。牙龈红肿疼痛,溢出脓血。舌红,苔黄,脉数。
治法:清热利湿,泻火解毒。
方药:清胃散加味:黄连,生地,丹皮,当归,升麻,生石膏。大便干结者加生大黄。
3、肾阴亏虚
牙龈萎缩、牙根松动,牙龈粘膜微红肿。或有头晕,耳鸣,腰膝酸软。舌红少津,苔薄,脉细数。
治法:滋补肾阴。
方药:六味地黄丸加味:熟地,山茱萸,淮山药,丹皮,茯苓,泽泻,首乌,枸杞,肉桂。
6个妙招可预防阴道炎复发
健康小妙招:教你怎样预防肺炎
牙龈炎有什么症状 这些方法来预防
男性如何预防前列腺炎 专家推荐8妙招
牙龈发炎怎么消炎最快 牙龈发炎如何消炎
寒流来袭如何预防?美女医师教你3招最有效
皮肤癌如何预防 推荐9个妙招
如何预防远视 献上4个小妙招
面部刮毛会变粗?教你5个小妙招
四种小妙招教你如何防止脱发
10招教你怎么预防青光眼
男性如何预防尿频 推荐5个妙招
艾滋病如何预防 推荐4个妙招
三个妙招教你如何祛斑
射精障碍如何预防 推荐7个妙招
夏季如何预防肠胃病 12个预防妙招要牢记
牙龈炎的原因有哪些 怎么做可以预防
如何预防老年痴呆 推荐6个妙招
三招自我诊断牙龈炎
如何预防牙齿变黄 教你这些秘诀
3个妙招帮你在冬季预防口角炎
4个妙招快速预防咽喉炎
日常如何预防肥胖 推荐6个妙招
如何缓解春困 教你6个妙招
阳痿如何预防 7个妙招搞定它
不育如何预防 推荐5个妙招
预防牙齿变黄的五个小妙招
预防牙齿变黄的5个小妙招
如何预防春困 推荐5个妙招
不育如何预防 推荐7个妙招
牙龈出血原因多为牙龈炎:教你如何科学的刷牙
4个妙招教你如何保存水果
预防早泄有妙招 谨记这10个