孕期对抗感冒 孕妈来碗热鸡汤吧
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如果你最近总是鼻子塞塞的、鼻涕黏黏的、喷嚏多多的、咽喉痒痒的,但是并没有发烧症状,那么要告诉你个不幸的消息:你可能得了“普通感冒”,也就是俗说的“伤风”。
很多人都会说,“哎呀一到春天,天气忽冷忽热的,好容易着凉。”而其实,冷空气并不是导致感冒的直接原因。只是这样的时候,人们更习惯于聚集在温暖的室内,给病毒的传播创造了有利条件。
很多孕妈咪都知道,孕期感冒不能胡乱吃药,是药三分毒,对孕妈咪来说,超级贴切。面对感冒君的侵袭,孕妈难道只能用意志力来坚持?除了吃药之外,有没有一些安全健康的法子?
有的,一碗热鸡汤。
▍一项研究证明鸡汤也许对感冒有效
美国的一个医疗研究小组曾在2000年做过一项研究:人的身体在受感染时,会在感染部位大量产生中性粒细胞。这种细胞不断吞噬细菌和颗粒物,会激发炎症反应,产生粘液,从而导致咳嗽、鼻涕和鼻塞的症状。而鸡汤能够有效地抑制中性粒细胞的活动,抵抗炎症,减少粘液的产生,也就真的能帮你减少各种烦人症状。
研究者们做了分析后,发现无论是家庭自制的鸡汤,还是从商超买回来的鸡汤,只要不是鸡汤味拉面这样的,整个鸡汤以及鸡汤中的单独成分,都有这种抗炎症作用。特别是加入各种蔬菜一起炖煮的鸡汤中,很可能有一些有助于恢复的活性成分。
你若问我这项研究值不值得信?不晓得。虽然鸡汤有助于感冒的结论,还不能下得太早。但鸡汤全世界人都爱喝不是吗?感冒时候喝完热鸡汤,暖胃暖身,身体舒服了,感冒君自然就远离得快了。
当然,还有其它类似的法子,孕妈咪不妨也试试,无毒五副作用,简单便利呦!
·口鼻吸热气
在保温茶杯内倒入42度左右的热水,患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,一日三次。
·喝姜汤
三种姜汤有效对抗感冒,怀孕感冒了的准妈妈可以尝试一下:
橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10~20克。
姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10~20克。
姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克,煮沸后加红糖。
·吃生鸡蛋
孕妇咳嗽时,可以将一只鸡蛋打匀,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯开水冲服,2--3次即可止咳。提醒:吃生鸡蛋,很多孕妇都不能接受,所以这个妙招还是作为下下之选吧。
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