关爱女人 了解女人痛经小知识
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了解痛经缘由,对于有痛经历史女性来说是很重要的一件事情。了解原因,才能找出解决之道,一起来看看吧。
女性痛经危害的原因
痛经的机制与前列腺素活性有关。痛经患者体内的前列腺素的含量高于没有痛经的患者。前列腺素(PG)释放增加,会引起子宫内膜及血中PGF2a异常升高,诱发子宫肌收缩,产生痉挛性疼痛,同时可引起胃肠道反应。
当月经来潮子宫内膜脱落时,内膜细胞释放前列腺素。前列腺素刺激子宫肌层收缩并缺血。痛经越严重的女性则月经血中的前列腺素水平越高,并在月经的最初两天内达到高峰。
女性痛经危害的五大影响
1、影响学习工作:痛经危害很大,有些人在经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息,伴腰部酸痛,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力。
2、影响夫妻生活:子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。出现性欲底下、性这直接导致夫妻性生活不和谐。
3、影响胎儿成长:专家研究发现,有五年痛经史以上的女性,其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍!为了你未来宝宝的健康成长,准备做妈妈的你一定要提前做好子宫保养工作。
4、痛经导致不孕:痛经的危害不是我们可以想象的。但是,如果是继发性痛经,很有可能是一些妇科疾病引起的,如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等,这些疾病可能会引起不孕。
5、导致乳腺增生:很多患有的乳腺增生的女性,她们的病差不多都是由痛经引起,半数以上的子宫炎症与痛经有关,临床观察证实,痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现,如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
女人痛经要远离哪些食物?
对于痛经不能吃的食物,其实在三大方面是很需要的去注意的。比如,刺激性食物、生冷寒冷食品、酸涩食物。这些食物都是不适宜在痛经的时候吃的。
1、刺激性食物
痛经的原因有很多,有部分女性之所以会出现痛经是由于湿热蕴结胞宫所致。这个时候女性就应该尽量的少吃一些辛辣温热食物,以免加重盆腔充血,或者造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。
在我们的日常生活中常见的辛辣温热食物有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等,对于这类食物女性在经期前后都应该少吃。
2、生冷寒凉食品
正所谓“通则不痛,痛则不通”,之所以会出现痛经还有一部分原因是由于血行受阻所导致。在平时或者经期过量吃一些生冷食物,就会使血为寒凝,以致血行受阻从而导致出现痛经。因此体质气阳虚的女性,不管是在经前还是在经后,都应该尽量少吃一些生冷以及寒凉性的食物。
寒凉性的食物包括有各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
3、酸涩食物
酸性食物都具有固涩收敛作用,如果女性在平时过量吃一些酸性食物,就会使血管收缩、血液涩滞,从而不利于经血的畅行和排出,因此痛经女性最好是不要吃酸性食物。
酸性的食物有很多,比如米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
了解完女性痛经小知识,你知道该如何保养自己了吗?
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