能够养颜的女人春季养生汤
本文已影响2.78K人
本文已影响2.78K人
春季虽然不如冬季寒冷,但天气依然干燥,在春季女人喝什么对皮肤最好呢?尤其对于女性来说,春季喝汤更有助于皮肤保养,喝出健康好气色。下面就介绍几种适合女人的春季养生汤。
能够养颜的女人春季养生汤
女人春季养生汤:木瓜粟米花生生鱼汤
原材料:木瓜(宣木瓜)约500克、粟米 (连衣、须) 1个、花生仁50克、生鱼1条、猪瘦肉100克、红枣3个、生姜3片。(约3人食用)
烹调方法:将木瓜削皮去瓤,洗净,切为角块状;粟米洗净,切为短段;花生洗净,稍浸泡;生鱼宰洗净去肠杂,下油锅慢火稍煎至两边微黄。猪瘦肉洗净,切大块。将所有食材一起放进瓦煲内,加入适量清水,大火煲沸后改用小火煲约1~1.5小时,调入适量食盐和生油即可食用。
药膳功效:木瓜具有祛湿和胃、滋脾益肺、消食止呕的功效,适用于风湿痹痛、肢体酸重、筋脉拘挛、呕吐腹泻、脚气水肿等症;立春时节适量食用玉米对人体也有调中开胃、利水渗湿的功效,并有降低胆固醇、预防动脉硬化和冠心病及抗癌作用,适宜中老年人食用。
女人春季养生汤:首乌肝片汤
配料:首乌液20毫升,鲜猪肝250克,水发木耳25克,青菜叶少许,绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。
做法:首乌煎汤浓缩,取20毫升药液备用,猪肝剔筋洗净切片,葱、姜、蒜洗净,葱姜切丝,蒜切片,青菜洗净控干。
将猪肝片放入首乌汁内浸蘸(取一半首乌汁),加少许食盐,放适量淀粉搅拌均匀,另把剩余的首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。
炒锅置大火上烧热入油,待油热放入拌好的猪肝片滑透,用漏勺淋取余油,锅内剩少量油,下入蒜片、姜末略煸出香味下猪肝、水发木耳,暴炒数分钟,将青菜叶入锅翻炒数次,八成熟时倒入滋汁炒拌均匀,出锅前把葱丝下锅,翻炒即下,起锅即成。
功效:补肝肾,益精血,乌发明目。(首乌即能保肝,又可降脂、降压;木耳有通利血脉之效,无病常吃也能健身益寿。)
养颜美容吃什么
肉鱼类食物
猪肉以肉补肉,丰肌体,泽皮肤。 鹿角胶,补阳,悦颜色。鸽,除诸疮疾,解百药毒。乌鱼煮汤,洗除汗斑。
瓜果类食物
地瓜即番薯,清诸热邪,益气, 散痈肿。大枣,宜─补中益气,滋脾,润心肺,生津液,悦颜色。桃仁润大肠,除皮肤瘙痒。柏子仁性温,润泽皮肤,常食有益无损。莲须性涩,清心通肾,固精乌发。
菜类食物
韭菜同蜜捣烂,可涂烫火伤;葱,和蜜,可治金疮毒痈;蒜,辟瘟疫,消肿毒;芸苔菜,与韭、薤、蒜、芫荽共为道家五荤,宜─散游风丹毒;芋,宽肠胃,充肌肤;薯,补劳瘦,益气力,充五脏,润皮毛,生捣敷疮毒,消肿硬。精彩推荐:春季养生汤做法 让你又喝汤又养生
水类
海水性温,去风瘙,消食胀;温泉水,性热,含有硫磺─治疗疥癣;米泔水,性甘平,常饮,调和脾胃,浸洗药良。甄气水,性凉,洗面上口唇烂疮。
春季养生汤煲汤食谱大全
喝汤最养生 推荐几道广东春季养生汤
专属于男性的男人春季养生汤
养生必备的春季养生汤滋补大全
春季男人养生汤有哪些呢
女人春天喝什么汤最好:春季最适合的美容养颜养生汤
女人冬季养生喝什么汤 10款养生汤的做法
春季养生喝7款养生汤 润肺养生不生病
春季养生的养颜汤 春季养生的养颜汤推荐
能够提高免疫力的三道儿童春季养生粥
冬季喝哪些粥能够养颜美容
春季滋补养颜汤的做法有哪些?
春季进补适合喝汤 女人养生试试这些汤
春天养生汤有哪些?春季养生喝什么汤好?
老人如何养生 推荐2款老年人春季养生汤
女人养生喝什么汤 推荐四款滋阴养颜汤
适合养生的5款男性春季养生汤
秋季养生喝什么汤 滋补养颜又好喝的养生汤大全
女人春季如何养生 春季养生妙招推荐
就要自己美 春季养颜汤粥!
喝什么样汤能够美容养颜呢
女人春季喝这些养生汤 解困又健脾
春季养生保健喝什么汤好 春季如何养生
春季养生季 孕妇喝这些汤有营养
6款能排毒养颜的女人养生茶
老年人养生忌食酸 推荐六道春季养生汤
调节饮食 女人必喝六道春季养生汤
喝汤能养生 分享秋季五款养生汤
春季养生甜汤怎么做
适合春季饮用的养生汤
揭秘!养颜针永葆青春的秘密
女人经常喝什么汤养颜 六款养生助你养颜
春季养生汤的做法大全