四种适合不同女人的喝的养生花茶推荐
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现在很多女性都渐渐注重养生,其中最为常见的养生方法那就是喝花茶,因为喝茶不但可以提高身体的免疫力而且还有助消化的作用,同时还能够让身体放松。女性喝花茶不仅有清热解毒的效果,还有美容养颜的保健作用。接下来为大家推荐五种适合不同女人的喝的花茶,同时为大家介绍下喝花茶的大注意事项。
一、菊花茶——适合经常上火的女性
菊花有清热解毒的功效,对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处。对于工作忙碌、经常上火的女强人们来说,是十分不错的。
温馨提示:菊花性偏凉,平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝,一次少放一点,一周喝上两三次就行,别天天喝。
二、桃花茶——适合体形肥胖的女性
中医认为,桃花味苦,性平,主除水气、利大小便,有破血利尿的功效,能消除水肿,还能通大便,预防便秘,有便秘引起肥胖的女性,不妨喝一些桃花茶。
温馨提示:桃花有破血作用,是一种轻泻药,体虚的女性不宜多喝、久喝,可能消耗元气。
三、槐花茶——适合血压高的女性
槐花性苦,微寒,有清肝凉血的作用,有些女性血热,表现出来就是大便干燥、容易便秘,眼睛干涩、红肿,这些女性,最好喝一些槐花茶。另外,槐花还有清热降压的功效,也适合血压高的女人喝。槐花多为干茶,最好用热水冲泡,一次取上3~5克干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖上约十分钟,可加点冰糖或蜂蜜,就可以喝了,这时,槐花清香才能出来。
温馨提示:因槐花性寒,脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻,因此要慎服。
四、瑰花茶——适合长斑、月经不畅、胃部不适的女性
玫瑰花性微温,有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,月经不畅的女性不妨喝一点。此外有些女性气血不畅,血瘀气滞,脸上容易长黄斑,喝玫瑰花茶能帮助疏通气血,改善皮肤,缓解月经不畅。玫瑰花对肝和胃也有调理作用,能帮助消除疲劳、改善体质。
温馨提示:玫瑰花有活血理气功效,月经期最好别喝,以防月经量增加。
喝花茶的三大注意事项
一、并不是所有的花茶都对人体有利,因此喝花茶前可咨询医生哪些花可以泡茶喝,以免误食有毒的花,损害身体健康。
二、人体有虚实寒热之分,因此喝花茶需要根据自己的体质选择适合的花茶。
三、孕妇忌喝人参茶,薏仁茶,红枣茶,当归冲泡的茶,决明子茶,玫瑰,薄荷茶,菊花茶,茉莉花茶等茶,因为这些花茶都可能增加子宫收缩或出血。
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