更年期尿频尿急能吃牡蛎吗 牡蛎的做法
本文已影响4.28K人
本文已影响4.28K人
牡蛎能缓解尿频尿急的症状,此外,牡蛎还能调节人体电解质的平衡,维持神经及肌肉的正常兴奋,调节更年期女性情绪,所以女性尿频尿急可以吃牡蛎。
建议用量:50-150克。
牡蛎的做法
牡蛎饭
材料:大米200克,牡蛎400克。
调料:酱油、辣椒面、葱末、蒜泥、香油、芝麻、胡椒粉各少许。
做法:1、牡蛎去壳,用盐水洗净并除去水分,酱油、辣椒面、葱末、蒜泥、香油、芝麻、胡椒粉一同调成佐料汤汁。
2、把饭蒸的不软不硬,并在焖的时候放牡蛎蒸熟。
3、把饭盛在碗里,加佐料拌着吃。
牡蛎烧豆腐
材料:南豆腐300克,鲜牡蛎300克,猪肉50克,香菇干100克,冬笋50克,青蒜30克,芹菜150克。
调料:生粉、香油、大蒜、花生油、盐、味精各适量。
做法:1、牡蛎洗净,挑去贝壳,豆腐切成方块,大蒜切片,猪肉切丝,香菇、冬笋切菱形厚片,芹菜取梗部分,青蒜去根部,切成长段。
2、锅置旺火上,加适量花生油,加几个蒜片煸一下,出香味时倒入肉丝、香菇、冬笋炒几下,下清汤、豆腐块,烧沸几分钟,用盐、味精调味,下牡蛎、芹菜、青蒜,用生粉勾芡,淋上香油即成。
牡蛎煎蛋
材料:牡蛎300克,鸭蛋100克,小麦面粉35克,甘薯粉15克。
调料:胡椒粉、小葱、甜面酱、辣椒酱、色拉油、盐、味精各适量。
做法:1、将牡蛎洗净,鸭蛋打到碗里,加盐、味精、面粉打散,直到蛋浆起泡,牡蛎加甘薯粉、盐、胡椒粉,轻轻抓匀。
2、烧热平底锅,加油烧至七分热,再倒入牡蛎,先大火成型,再小火煎至两面金黄的饼状。
3、将蛋液均匀倒在锅里,两面煎熟,食用时以甜辣酱为蘸料。
牛奶烩牡蛎
材料:牡蛎250克,牛奶500克,洋葱200克,马铃薯200克,胡萝卜40克,西兰花100克。
调料:色拉油、黄油、胡椒粉、料酒、红葡萄酒、面粉、盐各少许。
做法:1、将牡蛎放盐水中洗净,沥水待用,洋葱切片,马铃薯、胡萝卜切成小块,西兰花切成小瓣,放开水中焯一下。
2、取一厚底锅,放色拉油和黄油,把洋葱、马铃薯、胡萝卜煸炒一下,撒上面粉均匀地炒成黄色,将红葡萄酒、料酒倒入锅内,将其煮熟,倒入牛奶,反复搅拌,将牡蛎、西兰花倒进锅内,用盐、胡椒粉调味即可。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
牡蛎的营养价值及功效有哪些
孕妇能不能吃牡蛎,早期孕期可以吃牡蛎吗
桂枝去芍药加蜀漆牡蛎龙骨救逆汤
霜降过后喝莲藕牡蛎汤 消食止渴能补心
男人吃牡蛎带来哪些好处 要注意什么
男人想补肾就得多吃些牡蛎
更年期尿频能吃山药吗 山药的做法
鹌鹑牡蛎 可以补精的4种食物
牡蛎怎么清洗 新钱牡蛎的清洗方法
生蚝和牡蛎有什么区别?生蚝属于牡蛎的一种(个头最大)
西瓜与牡蛎之于补肾功效
男人常吃牡蛎的5大好处
手抓牡蛎会感染创伤弧菌
桂枝甘草龙骨牡蛎汤
更年期女性尿频能吃芡实吗 芡实的做法
牡蛎的营养价值有哪些
更年期女性尿频尿急能吃山茱萸吗
牡蛎能不能生吃 牡蛎能生吃吗
牡蛎的营养价值及功效
鹌鹑牡蛎 最补肾的4类食物
男人如何补肾 多吃牡蛎跟蜂蜜
山芋牡蛎 预防脱发的4种食物
更年期女性尿频尿急能吃菟丝子吗
柴胡加龙骨牡蛎汤
男人多吃牡蛎身体好 这几种就不要碰了
盘点男人吃牡蛎的三大好处
宝宝牡蛎小米疙瘩的做法 牡蛎小米疙瘩做法步骤详解
生蚝煎蛋怎么做?你必须知道的牡蛎功效
牡蛎有六大营养价值
牡蛎海马萝卜汤可以补肾壮阳
牡蛎的做法大全 牡蛎的家常做法图 牡蛎怎么做好吃又简单
周笔畅牡蛎MP3及歌词
如何保护精子 男人可适当吃点牡蛎