三伏天必知的降暑误区
本文已影响1.81W人
本文已影响1.81W人
现在已经是三伏天了,这也是属于一年中最热的一个时候。所以我们在这个时候要做好面对这高温天气的准备。那么你知道在这个时候我们需要如何来降暑呢?我们在降暑的时候要警惕哪些误区呢?下面我们就一起跟随99小编一起来了解这关于三伏天降暑的知识吧。
三伏天降暑误区
1、不宜多吃冷食
在三伏天里面,因为天气太过炎热了,在这个时候如果我们大量的进食冷食的话,就会很容易刺激我们肠胃的运作功能。冷热交替下甚至会引发腹痛的症状。
2、不宜洗冷水澡降温
就好像上面讲的,因为天气太热的原因,我们不能接触太过冷的事物。而在这个时候洗冷水澡也是如此,因为你在洗冷水澡的时候会让我们身体的毛细血孔全部闭合,导致体内的热量无法排出体外,从而引发各种各样的疾病。所以小编在这边就建议大家最好的话是用温水来洗澡为佳。
3、电风扇跟空调等制冷工具别吹太久
夏季的时候你是不是没有空调不可,再不济也需要电风扇呢?但是你知道吗?如果一直吹空调的话会很容易得空调病,这个最主要是因为空调会把我们身体的出汗系统的破坏掉。而如果你在吹电风扇睡觉的时候则很容易会着凉。
三伏天如何预防中暑
1、 在这种高温的天气最好尽量不要去进行那些户外活动。
2、 每天的10点-16点是属于当天最热的时间,如非必要的时候我们就要做好避暑的准备,比如使用遮阳伞,涂上防晒霜等等。
3、 在身上最好随便都备一点如清凉油、正气水等防暑药品。
4、 平时的时候一定要多喝水来补充身体所缺少的水分,特别是那些体力劳动者跟暴晒在太阳底下的人员。
5、 有空的时候可以吃点解暑的食物或者降暑汤品。
夏季中暑如何急救
1、一旦发现患者已经中暑,请立即将患者转移到通风阴凉的地方,并且脱掉患者的衣服,让他平摊在地上。
2、在患者的头部、脖子、腋下、腹部旁边放一些冰袋让其降温,也可以使用凉水擦拭中暑者全身上下,为其降温。
3、如果患者属于还未昏迷的状态,可以喂患者食用一点冰的淡盐水或者冰饮料。但是一旦发现患者已经处于昏迷的状态,请及时送往医院抢救。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
2017三伏天时间表 2017三伏天养生知识吃什么
缺钙者必须要知道的5个补钙误区
出伏天气变凉 秋季养生有6个误区
清火解暑防燥 三伏天最适合吃丝瓜
喝养生汤的误区小心误入 养生汤煲汤的必知技巧
9个当代年轻人三伏天养生误区 你中了几个?
老人护牙必须知道的6个误区
专家:孩子暑期运动需防三个误区
夏天降火的三大饮食误区
夏天防暑的9大误区 打赤膊洗冷水
你不得不知的翡翠鉴定误区
三伏天可以吃辣吗 适量吃辣可解暑
夏天这些解暑误区容易伤害身体
吃晚餐必须要知道的6个误区
老人护理牙齿必须知道的6大误区
养生误区 夏季预防中暑的N个误区
洗牙时必须要知道的五个误区
三伏天煮绿豆汤消暑 吃不对就全毁了
男性补肾必须要知道的3大误区
三伏天容易中暑吗?三伏天怎么预防中暑?
老年人补钙必知的4大误区
水果减肥必知的误区 当心越减越肥
三伏天防暑降温有妙招 三伏天怎样防暑降温
三伏天饮食不慎 这些误区容易让你元气大伤
夏天解暑很重要 这些误区不能有
三伏天适合吃丝瓜 清火解暑防燥
小暑养生吃什么:小暑节气牵三伏天 养生有讲究
40天加长版三伏天:这就是2019三伏天时间表
男性三伏天养生必吃的食物
秋季养生进补必知这六大误区
新妈妈必须知道的母乳喂养误区
冬天吃火锅必须避开的5个误区
治疗骨质疏松必知的6个误区