秋季喝什么茶对身体好 试试这些养生茶
本文已影响8.77K人
本文已影响8.77K人
秋季天气干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之为“秋燥”,此时喝对茶还有养生的功效。那么市面上的养生茶的种类那么多,女性该喝什么养生茶好呢?别急,小编这就为大家介绍适合女性喝的秋季养生茶,想要养生的女性朋友们,不妨都来看看吧。
秋季喝什么茶对身体好?6款养生茶不容错过
秋季养生茶一、萝卜茶
材料:白萝卜100克,茶叶5克,少量食盐。
做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次,不拘时限。
功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
秋季养生茶二、桔红茶
材料:桔红3~6克,绿茶5克。
做法:用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用,每日1剂随时饮用。
功效:此款茶有润肺消痰,理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
秋季养生茶三、银耳莲子茶
材料:白木耳15公克,干莲子30公克,干百合30公克,红枣6枚,冰糖3公克,水1500毫升。
做法:
1、白木耳、干莲子用水泡软洗净,干百合用温水泡软。
2、白木耳入锅中,加1500毫升水煮,水滚后转小火煮30分钟,加入莲子、百合、红枣,小火煮20分钟后,再加入冰糖煮3分钟即可。
功效:养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。
秋季养生茶四、百合冬花茶
材料:百合30~60克,冬花10~5克,冰糖适量。
做法:将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。
功效:冬花性味辛、温,为润肺止咳良药。中医处方里,冬花的使用率很高,主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。百合冬花茶适合秋冬咳嗽,咽喉干痛,略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
秋季养生茶五、桑杏茶
材料:桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。
做法:将以上所有材料放入锅中煎水代茶饮。
功效:轻宣燥热,润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
秋季养生茶六、玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花干花蕾4~5颗,薄荷少量。
做法:将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10~15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效:人的情绪在季节变换之际易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。
女人喝什么茶最好 不同体质喝对茶才养生
男性秋季多喝5款养生茶 喝茶的好处
调节内分泌喝什么茶 试试这11款花茶
常喝菊花茶对人体有些什么好处
喝什么茶可以减轻痛经 减轻痛经试喝这些茶
健脾祛湿喝什么茶 试试这五种
痛风能喝茶吗 试试这三道茶
秋季喝什么茶能够养生?
补气血的茶有哪些 不妨试试这4款养生茶
春季男性适合喝什么茶 这些茶春季喝养生又健康
秋季喝什么茶 秋季喝什么茶对身体好
秋季养肺吃什么好 试试这五种水果
冬季如何减肥好 不妨试试这些茶
常喝什么茶对皮肤好 试试这四种吧
喝什么茶能缓解肝气郁结 试试下面这些
立秋喝什么茶?立秋喝什么茶养生? 立秋养生茶饮推荐
女性喝什么可以美容养颜 试试下面这些茶和汤
喝茶养生 冬季喝什么茶比较好
秋冬季喝什么茶比较好:秋喝乌龙冬饮红茶(喝些清肺去火茶)
夏季养生吃什么好 试试下面这些食物
女人喝什么花茶对身体好 推荐四款美容又养生茶
男性秋季喝什么茶最好 注重养生的男性都爱喝这几种茶
秋季喝什么茶最好?这些茶美容又养生
润肺养生的茶有哪些?冬季常喝身体好!
秋季养肺喝什么茶最好 首选萝卜茶
春季排毒对身体好 这些排毒方法快试试
男人喝什么茶对身体好
降压降脂喝什么茶 试试这四款药茶
春季养肝试试这3款茶饮
秋季喝茶来养生 9种茶饮效果好
秋季饮什么茶 要养生就喝这四款
女人春季养生喝什么茶 推荐这些养生茶饮
秋季喝什么茶养生 最适合秋天喝的10款养生茶