生活中预防肛裂的四大准则
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肛裂是最常见的一种危害很大的肛肠疾病,治疗过程是很复杂的!肛裂的发生不仅给患者带来了伤害,也给患者家人和社会带来负担。那么到底怎样预防肛裂是最科学的呢?相信很多人都会关心这个问题!那么,肛裂在生活中怎么预防比较好?请看下面的介绍。
肛裂的预防方法
1、大家在生活中要培养良好的排便习惯,建议在日常中养成定时排便的习惯,正确的排便姿势也是至关重要的。大家可以选择每天比较空闲的时间,及时没有便意也到厕所蹲几分钟,久而久之就会养成每天定时排便的习惯。
2、在生活中大家一定要注意进行适当活动,适当的增加肢体活动,不仅有利于减少便秘,还能提升人体免疫力,有效避免各种疾病的入侵。
3、科学饮食:生活中一定要养成科学饮食的习惯,只有满足人体需求才能保证机体健康,因而大家一定要注意合理的进行饮食。饮食重要注意摄入足够的蛋白质,还要注意摄入适当比例的碳水化合物,都吃新鲜的瓜果蔬菜,这对预防便秘很有帮助。
4、保持卫生,如不慎发生肛裂,患者要注意在每次粪排后,用柔软纸张慢慢擦拭干净。还可以在医生的指导下进行温水坐浴,促使局部杀菌消炎,促进裂口愈合。
肛裂三大病征
1、患者排便时会刺激肛门裂口处神经末梢,引起剧烈疼痛,疼痛的刺激使肛门内括约肌收缩,令裂口接触更紧密,痛感愈烈。而且裂口会再次扩张,很难治愈。
2、便血情况不常见,出血量不会很大,血常在粪便的表面的形成血迹或在大便终末出现,也经常会混有粘液但不与大便相混,严重时出现流血达到数毫升。
3、便秘往往是造成肛裂的主要原因之一。肛裂的病人很多都患有不同程度便秘,所以要治疗肛裂还要治疗便秘。
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