女人喝什么茶补气血 6款补气血的茶推荐
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气血不足是身体常见的一种情况,气血是身体健康的基础,如果气血不足那么健康、容颜等都会受到损害,因此女人们要及时补足气血。小编建议饮茶补气血,那么女人喝什么茶补气血呢?接下来为大家推荐几款补气血的茶,供大家参考。
女人喝什么茶补气血?
一、桂圆红枣茶
配料:红枣100克,桂圆50克。
制法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
二、黑豆茶
配料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水800毫升。
制法:
1、首先将黑豆洗净、沥干,备用。
2、然后在锅里放入800毫升水,再将黑豆、苏木倒入,煮熟。
3、煮熟后将黑豆及苏木捞起,最后加入红糖,搅拌融化即可。
功效:黑豆的功效高于黄豆,黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。
三、红枣糖茶
配料:红枣10克,茶叶5克,白糖10克。
制法:
1、先用热水冲泡茶叶,将茶叶渣滤掉,只留下茶汁。
2、再把红枣洗淨,加入白糖及水,煮到红枣变软,再放入茶汁调匀即可。
功效:补血养精、健脾胃。主治贫血,并可防止维生素的缺乏。
四、荔枝红枣茶
配料:荔枝肉15克,红枣15枚,红糖适量。
制法:
1、将木斗洗净用冷水浸发一夜,加水文火炳煮半小时。
2、之后加入洗净的荔枝肉、红枣煮至稠烂,加入红糖溶化即可。
功效:补益气血,养血安神,适用于倦怠无力、惊悸、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。
五、党参葛枣补血茶
配料:葛根粉15克,党参15克,大枣15枚。
制法:
1、将党参,大枣洗净,大枣去核,与党参切片后,晒干或烘干。
2、将党参、大枣共研为细粉,调入葛根粉,充分混合均匀,一分为二,用水冲泡饮用。
功效:益气养血、健脾平肝、气血两虚、血虚、面色萎黄、心失所养脾虚泄泻。
六、甘乌甘草茶
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
制法:
1、把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开。
2、再加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
功效:润肺止咳,补益气血,适用于气短乏力、咳嗽气喘,代茶频饮。
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