什么茶补气养血呢
本文已影响3.47K人
本文已影响3.47K人
对于女人来讲,气血足是很重要的,气血足才能拥有健康的美丽的容颜,但是女人每个月都会有几天月经来潮,所以女人很容易出现贫血的情况,有必要进行补气养血,可能有些女人会选择通过药物来帮助自己补气养血,但其实通过一些茶品来补气养血更安全有效,那么,什么茶补气养血?
1、黑豆茶
功效:黑豆是防老抗衰黑武士,《本草纲目》中有入药记载的黑豆,对防老抗衰、治腰膝疼痛,及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!
材料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水700ml。
作法:
1、黑豆以水略洗,沥干备用。
2、锅中加入黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后,捞除苏木及黑豆。
3、再加入红糖,搅拦至融化后即可饮用。
2、当归丹参茶
功效:活血去瘀。当归甘温而润,可活络血液,丹参味苦微寒,可活血去瘀,调经止痛。两味合饮可保气色红润,精神饱满。
材料:丹参8~10克、当归8~10克。
作法:所有材料放入茶杯中,冲入250c.c.的热水,焖约30~40分钟即可饮用。提醒:容易腹泻或肠胃功能弱者,可减少当归的份量。
3、何首乌枸杞茶
功效:益肝肾。何首乌味甘苦,益精血补肝肾,枸杞味甘,可养肝明目,易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用,可养气壮筋骨。
材料:何首乌10克、枸杞10克。
作法:所有材料放入茶杯中,冲入250c.c.的热水,焖约20~30分钟即可。提醒:由于枸杞较易上火,体者燥热者可减少枸杞份量,或加入8克菊花,降低热性。
4、三七茶
功效:散瘀止血,消肿定痛。用于跌打损伤瘀血肿块;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;产后血晕、恶露不下;心纹痛;小肠炎。
材料:三七5克、花茶3克。
作法:用三七的煎煮液250泡茶饮用,冲饮至味淡。
由此可见,能帮助女人们有效补气养血的茶有很多不同的种类,在平时如果女性发现自己气色不好,要注意给自己多喝些能够达到补气养血效果的茶,如果有必要的话,也可以通过药物来进行补气养血,当然,这必须要由医生的指导才行。
补气养血汤有哪些呢
补气血吃什么药:养颜补气血最好的药膳方(全文)
八款补血补气养生茶 告别你的血虚体质
补血养气茶有哪些 补血养气茶有什么
补气血吃什么最好 补气血不上火良方
贫血吃什么补血最快?红糖养颜补血,红枣益血效果好
气血虚怎么食补 八大茶谱让你告别气血虚
补气养血的茶你知道几种
新疆罗布麻茶有些什么营养成分与价值呢
女人吃什么能补气血 两种补汤让你气血红润有光泽
气血不足如何食补更有效 揭男人补气血吃什么最好
血气不足吃什么补血效果最好 炖什么汤补血养颜
女人气血不足怎么办?5款补气养血的养生粥推荐!
补气养血的花茶有几种
喝什么汤益气补血呢
吃什么补血效果最好 提高造血功能帮你补气血
喝什么补血汤补血最快呢
喝什么汤可以补气血呢
补血益气粥 补血养颜效果好!
补气养血的食物 除了食疗也可以用按摩补气血
气血双补茶配方是什么
喝什么茶补气呢
炖什么汤可以补气血呢