孕早期安胎 准妈妈要避开这些误区
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
孕期中的准妈妈在接受孕期知识的时候,往往都是一知半解,有些甚至很容易受到长辈及三姑六婆的影响,因此在好多问题上难免会理解偏离正确知识轨道。今天我们就来看看下列孕期误区,你究竟中了几枪?
第一:营养补充多总比少强
很多孕期的准妈妈都会有这样子的经历,从刚开始怀孕,似乎咱妈还有婆婆比自己还有小心翼翼,一点也不敢疏忽。
都说女人是怀孕时十个月的贵妃,怀个孕而已,感觉这个世界所有的人都在围着你转,嘘寒问暖,常在耳边打转的莫过于“这个多吃点,营养要跟上,就算你不吃,也要考虑下肚子里的胎宝宝,他还要吃”。
太多这样的经典语录了,老人的出发点是好的,但是营养的供给还是要遵循健康的原则哦。
盲目补充营养,一来是更让容易让孕妇患有妊娠糖尿病,二来是面临体重的急剧增加,生娃后甩也甩不掉的小赘肉,好不容易卸下小恶魔,还要面临产后如何瘦身的困扰。所谓产后瘦身还不如孕中保养。所以孕期营养的补充要适量哦,并不是越多越好。
第二:维生素要过早的补充,多点没关系
孕早起是胎儿器官发育最活跃的时段,过早的补充维生素容易造成胎儿畸形,所以,应从孕中期开始补充维生素,提倡优先选择食物补充哦。
第三:孕期最好泡热水澡可以缓解疲劳
泡热水澡容易导致宝宝智力障碍,由于洗澡水温大于孕妇体温,泡澡使孕妇体温上升更迅速,当孕妇体温过高,胎儿脑细胞会停止发育,严重着会导致胎儿脑细胞死亡,以至胎宝宝出现智力障碍。
孕妇淋浴水温适宜温度在27度至37度之间。孕妇应该要杜绝高温环境,比如冬季使用电热毯等。
第四:为了保胎,孕期少运动。
这样的观点简直就是误导新手孕妈群众,孕期是可以做30分钟以上的适宜运动的,但是要避免跌倒、高危险性的运动。
适宜的运动不但可以缓解心情,还能保持健康的体重,心情好了,对胎宝宝自然也会有好处。
第五:孕期吃鱼越多宝宝越聪明
女性怀孕期间不要过量吃鱼,每月平均吃2至7公斤算是适中。孕妇长期并过量食用,则会把鱼内水银有害物质传给胎儿,加上胎儿的排泄能力较差,这样水银便容易积聚体内,可能影响婴儿脑部发育,使智力迟缓。
而且鱼内含有大量的寄生虫,除了加工时要彻底洗干净外,烹调时还应注意煮熟煮透。因此,孕期最好不要吃生鱼片哦。
第六:孕期小腿浮肿应该尽量少喝水
小腿在傍晚时分出现轻微浮肿,是正常的,不必减少饮水。相反,由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出,足量喝水有助胎儿产生的废物从孕妈体内排出哦。华龙网讯
孕期准妈妈注意 怀孕7个月要特别小心
准妈妈必看 备孕前这些毛病要治好
孕期八大禁忌 准妈妈有必要知道
准妈妈们怀孕中期 要过5道重点关
冬季孕妇注意事项 准妈妈需要知道这些事
70后妈妈想要二胎 这些备孕指南赶紧get
孕晚期 准妈妈要警惕仰卧综合征
孕早期准妈妈如何做好安胎
治疗牛皮癣要避开这些误区
治疗糖尿病需要避开这些误区
这些辅食添加误区会伤害宝宝 妈妈要注意
姜成妍怀孕被曝 成准妈妈注重胎教
孕期这样运动 对准妈咪和胎儿都有好处
二胎妈妈孕早期需要补充哪些维生素 二胎妈妈孕早期需要补充哪些微量元素
吃大枣要小心避开这些误区
冬季待产 孕妈妈们要准备些什么
孕期有哪些事情不能做 准妈妈们都要清楚
孕妇不能吃哪些食物 这几类食物准妈妈都应该避免
孕期保健 准妈妈必须知道的一些事
孕期什么时候开始水肿 准妈妈看过来
早期孕妇营养食谱 准妈妈的安胎必备物
避孕安全期怎么算 算准安全期要这样做
夏季坐月子误区 准妈妈必看
想要二胎怎么办 宝妈需要做这些准备
孕期贫血准妈妈要注意 孕期贫血是什么原因
胎儿发出这些信号属异常 准妈妈要注意
怀孕早期注意事项 给准妈妈的提醒
这些动作伤胎又伤己 准妈妈们千万不要做
孕妈护理牢记7个误区 孕期上班要注意什么
新手妈妈带宝宝 4个误区要避开(图)
想要健康宝宝 准妈妈们要做这些准备
孕晚期检查项目有哪些 准妈妈需要注意什么呢
孕期准妈妈这样吃 顺产才有望