这些坏习惯让你加速变成“黄脸婆”
本文已影响1.5W人
本文已影响1.5W人
女人要是没有好气色,就会显得皮肤暗淡,发黄发干,活脱脱的一个“黄脸婆”。怎么改善这种情况呢?还是得从你的生活习惯入手。改掉不良的生活习惯,才能摆脱“黄脸婆”的称号。
让你变成黄脸婆的原因
1、不主动喝水
女人是水做的,一个缺水的女人怎么可能水灵呢?身体缺水身体循环不畅,营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻,皮肤发黄发干只是外在表现而已。
2、橙黄色食物吃太多
橘子、南瓜、胡萝卜、芒果等橙黄色食物富含胡萝卜素,如果一次吃得过量,或者短期内摄入太多,肝脏无法完全分解,导致血液中胡萝卜素浓度过高,就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,从而引起皮肤发黄。不过,这种黄不会带来暗淡感,也不影响皮肤的质地。
3、拒绝吃肉尤其是红肉
肉里不仅有脂肪,还有我们需要的蛋白,红肉里还有丰富的铁,长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配,很容易造成缺铁性贫血,营养不足当然不会有好颜色。
4、拒绝油脂
为了减肥,恨不得每顿都吃水煮青菜,这是很多人的减肥误区。实际上,油脂我们身体支撑的重要来源之一,它们维持着细胞的正常代谢,缺了它们皮肤细胞的营养不足,废物也出不去,黄脸婆就这样形成了。
5、缺乏运动
运动对身体的好处不用多说,对皮肤也是极好的,刚刚锻炼完的女人脸上总是红扑扑的,哪怕只是轻微的锻炼,脸上也能呈现迷人的粉色,因为运动的过程中促进了血液循环,面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养,自然就不会变黄了。
6、卸妆不彻底
很多女人出门每天都化很浓的妆,并且保持很长时间,皮肤得不到畅快的呼吸,这样对皮肤伤害非常大。再不用卸妆油仔细清洗,根本洗不净,很容易毛孔堵塞。
7、过度护理
美容院总是给人一种错觉:刚做完的时候皮肤状态出奇的好。可实质上是去掉了皮肤的角质层、再加上按摩、蒸脸、面膜等一系列程序,把皮肤的保护层脱掉,把里层皮肤频繁暴露出来,无异于杀鸡取卵,后果就是脸上的皮肤越做越薄、越做越黄。
8、膳食纤维和抗氧化成分太少
食物中膳食纤维太少,肠道就不容易畅通,各种有害物质排除能力下降。抗氧化成分太少,则肝脏解毒功能受到影响,血液循环能力下降,也会影响到皮肤的健康。
女人这4个小习惯会老更快
1、抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。
2、熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。
3、不防晒
吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。
4、面部表情过于夸张
虽然我们常说“笑一笑十年少”,但经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分夸张的表情。
这5个坏习惯让你常常抽筋
谨记!这些习惯只会让你加速衰老
哪些习惯会导致变胖 这些致命坏习惯千万不要有
让腿部变粗的10个坏习惯
改变3大坏习惯 让肾脏健康
白雪公主变成黄脸婆 这些食物可能没吃
九个让你变猪头脸的坏习惯
这些习惯让你想胖都难
这些习惯让男人变性无能
这10个坏习惯反让你长命
生活中的坏习惯易加速衰老 错误锻炼加速人体老化
不知不觉就让你变胖的4个坏习惯
这些坏习惯 让你把油脂都吃到肚子里
起床的这些坏习惯你做了吗?
这些坏习惯太伤肝!
女人不改掉这些坏习惯 你的脸会越来越大
日常五大坏习惯加速肝癌产生
别让这些理容坏习惯摧毁你的型男风范
这些习惯让男人变性无能
小心!这七种坏习惯会让你很疲劳
这几个坏习惯会让女人们变丑 想要养颜要纠正坏习惯
涂口红的坏习惯毁掉你的唇 你有这些坏习惯吗?
养成七大“坏习惯” 让你轻松享“寿”
饮食习惯 5个饮食坏习惯让你折寿
这些坏习惯最伤心脏!
这些习惯会让你毁容,你中招了吗
这些坏习惯不改掉 让你痛经越来越严重
这些坏习惯让你老得更快 两招帮你防衰老
坏习惯影响睡眠质量 这些习惯你有几个
职场男千万别养成这些坏习惯
黄脸婆是怎样形成的 十个坏习惯让你变成黄脸婆
小心皮肤暗黄变成黄脸婆 美容茶让你越喝越美丽
这些坏习惯正影响你的健康 别再让日常坏习惯损害身心健康