冬季手脚冰冷实在难受 女人如何温暖手脚才好
本文已影响1.5W人
本文已影响1.5W人
立冬刚刚过去,气温又降低了几度,一阵阵冬季的冷风吹来,冻得人发抖。对于不少女同胞来说,一点都不希望冬季的到来,因为她们一到冬季,手脚便发冷,就算身上已经裹成粽子了,身体也觉得一阵阵寒风穿过般寒冷,弄得她们一直窝在被窝里不敢出门。其实温暖手脚的方法是有的,女人需要去寻找这些方法。当然先要弄下她们手脚不暖的原因,才能更好地温暖手脚。
女人冬季手脚冰冷的罪魁祸首
1、女人体内没有足够的血液供给会导致手脚发冷,另外,血液运行不通畅也会出现同样的问题。因为血液是人体器官活动的营养,器官没有获得足够的营养供给,就没办法正常运作,身体内部出了问题,就没办法生成热量,身体内热量不足,手脚自然会觉得冷。
2、阳气有温暖身体的效果,但是冬季温度低,外界的阳气就没有那么旺盛。同时女人体内的阳气也会出现不足的情况,从而导致阳气没办法到达手脚等部位。手脚没有足够的阳气供给的话,就容易出现发冷的问题。
3、还有一个原因就是现在女人为了美不要温度,寒冷的冬季还穿着单薄到衣裙或是裤子,身体没有厚衣服抵御寒冷的画,身体自然会感觉到冷,身体冷了,也会延续到手脚,从而出现手脚发冷的情况。
女人温暖手脚必知的妙招
1、多穿衣物为身体保暖
上面说道穿得单薄是导致手脚发冷的原因之一,所以想要温暖手脚的话,就要多穿衣物。比如多加一件打底的内衣,穿了裤袜之后脚底也可以多穿一双袜子。脖子上可以多加一条围巾,出门的时候要带上棉手套。再者喜欢穿短裙的女人,请穿加绒加厚的打底裤,避免大腿受寒。另外,也可以垫上一双加棉的鞋垫,这样就能够让脚底温暖起来。
2、请多动一动不要摊在家里的床上
很多女人因为怕冷,冬季的时候就不喜欢出门,因为每天都缩在被窝里,因为这是她们认为最保暖又不用力气的方法。可是这样做只是让你的身体表面不受寒冷侵袭。一旦出了门就原形毕露了,想要温暖身体的话,要从身体内部开始调节。
建议女人多动一动,冬季运动是暖身的好方法之一。如慢跑、爬楼梯、跳舞等运动,这些运动能够很好地活动四肢,让四肢及身体躯干的血液循环顺畅。当血液运行正常时才能会身体带来热量,这样躯干和手脚才能温暖起来。
3、晚上养成泡脚的习惯
脚底是特别容易被寒气侵袭的地方,将双脚泡在热水中,再加上按摩的话,能够更好促进脚底的血液循环,赶走脚底的寒气。寒气被赶走了,再加上血液循环通畅产生的热量,双脚自然就会温暖起来的。
泡脚的时候也有需要的注意点,比如水温不能太高(太热的水也没人敢将脚放下去吧),建议温度在四十度左右最佳。泡个大概二十分钟就可以了,期间也可以揉一揉脚趾。不过冬季天气冷,用水桶或是木盆装水的话,很容易就冷了。建议买个泡脚专用的桶,就是有加热器的那种,不过用这种插电的桶泡脚的话,那就要小心一些了,毕竟它是带电的用品,预防下总是没坏处的。
当然,除了以上介绍的三种方法有助温暖手脚之外,日常生活中多喝热水、喝热汤,吃些温补、辛辣的食物也是有助温暖手脚的,如辣椒、韭菜、狗肉、板栗等等。当然也要注意下食量,一下子吃得过多的话,对健康也是不利的哟。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
冬季要护好手脚 教你保养方法
冬天手脚冰凉怎么办
冬季手脚冰凉是病吗 这么做可以驱寒
女性为什么会手脚冰凉 女性手脚冰凉应该怎么办
手脚冰凉是怎么回事 有效调理身体让手脚暖起来
让手脚不再冰冷的秘方
女性冬季手脚冰冷怎么办 多吃海带食品有用吗
冬季要怎么远离“手冷脚冷” 吃些什么有帮助
冬季泡脚有什么好处 如何正确泡脚
秋季泡脚好处多 秋季该如何泡脚好
冬季手脚冰凉的十大原因 要多动动手指和脚趾
调理得当让你远离手脚冰冷
夏季手脚冰凉如何进补 进食羊肉是个好法子
冬季手脚冰凉怎么办 这些食物让你变暖
手脚冰冷的人应该怎么改善呢?
冬季吃什么可以缓解手脚冰凉
冬天睡觉脚冷怎么办 4招暖脚睡的好
手脚出汗怎么办 如何治疗手脚出汗
八款御寒食谱冬天手脚不冰冷
女性冬季手脚冰凉怎么办
冬天脚冷怎么办能暖和 冬天手脚冰冷怎么办
手脚冰冷的原因:阴虚体寒(腰部保暖最重要)
为什么手脚冰凉的大多是女性 手脚冰凉怎么办
手脚冰冷是因为宫寒吗 如何健康调理
手脚冰凉怎么办 中医有暖方
冬天手脚冰凉是什么体质 该如何改善
冬天手脚冰凉怎么调理?冬天手脚冰凉的注意事项有哪些?
缓解冬季手脚冰凉 女性多喝哪些可以补气养血
什么人手脚冰凉 哪些人最易手冷脚冰
女人手脚冰凉是什么原因:经常手脚冰凉该如何调理
手脚冰冷吃什么东西改善?5款冬季暖身食物吃起来
女人秋冬手脚冰凉怎么暖 中医教你这样调养
女性冬季手脚冰凉 按摩加食补双重调理