深海鱼 男人补肾的6种食物
本文已影响2.41K人
本文已影响2.41K人
体最重要的器官之一就是肾,肾虚是男性最常见的疾病,也很困惑男人。那么男人到底吃什么食物补肾呢?下面是几种食物,补肾的不容错过哦。
补肾的食物
深海鱼
德国专家曾发布过这样一组试验证实:坚持每日吃鱼50克,可削减40%的发作,尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸,被俗称为好脂肪,它们能担任天然抗凝血剂的辅佐,可降低血压、按捺心肌的兴奋性、减慢心率,然后维护心脏。
黑豆
自古黑豆就被称为肾之谷,而黑豆从外表上来看,你会发现其形状与人体肾脏类似。它们不只味甘性平,中医以为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的成效,格外合适肾虚者。
红辣椒
红辣椒中要害成分辣椒素有助于分化体内(格外是血液)废物。因而,红辣椒是让肾脏健康的完满食物。
鸡蛋
维护肾脏需求低蛋白低磷饮食,但是也要弥补满足的蛋白质。鸡蛋白中富含多种健康蛋白质,并且比别的来历蛋白质含磷量更低。
西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β素等多种根本养分素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有利成分,这些都有助于铲除体内毒素,然后减小肾脏担负。西兰花最简略的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
补肾食疗方
核桃仁鸡汤
用料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。
制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
功效:温肾补阳。
主治:阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
猪尾汤
用料:猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半,丁香三钱,姜四片,酒二两。
制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。
功效:疝气,肾虚,阳痿。
冬虫夏草羊肉汤
用料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。
制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。
功效:温补肝肾,益精壮阳。
男人补肾吃什么 推荐五种疗效食物
肾亏怎么补 常吃6种食物效果好
补肾食物6种黑色补肾食物(图)
补肾的食物 肾不好的人就多吃这6种食物
男人肾虚要食补 五种食物别错过
男人肾虚吃什么?七种食物补肾菜有奇效
3种常见的男人补肾食物 你最爱哪种
女人肾不好 多吃7种补肾食物
肉食动物变种鲨鱼图片 盘点那些神秘的变种动物
男人补肾一定要多吃的6种肉
男人补肾吃6种肉最管用
男人补肾必吃3种食物 男人补肾哪三种食物比较好
可以让男人健康补肾的十种食物
男性补肾必吃的8种食物
冬天男人吃7种食物最补肾
男人肾虚会有哪些症状 有补肾效果的七种食物
冬季补肾吃什么食物好 冬季补肾的食物
男人如何补肾 多吃这几种食物
深海龙鱼的简介-深海龙鱼吃什么食物?
8种食物帮助男人补肾 肾虚吃什么好
没想到这5种食物最补男人肾
男人想补肾就吃这4种食物
男人气虚吃什么好 推荐6种食物补补气
男人补肾气 推荐五款海带补肾食谱
男人如何补肾壮阳 多吃5种食物
男人补肾好处多 3种食物效果好
男人补肾吃6种肉管用
男人吃什么补肾 推荐这9种养肾食物
吃哪些食物可以壮阳补肾 平时吃这6种食物
男人吃什么补肾 9种食物最适合
秋天男人补肾吃什么好 4种补肾的食物推荐
男性进补多吃鱼 6种鱼食疗功效不同
男人如何补精 多吃6种食物