男性肾虚怎么办 3类食物可治疗
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
代的社会男士肾虚的挺多的,都是因为生活的压迫,专家表示,肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。因此,对于肾功能差的朋友一定要明白男人肾虚吃什么好食物。
如何判断肾功能好坏?
在了解男人肾虚吃什么好问题之前,先来了解男人肾功能有没有出问题。专家表示,肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。因此,对于肾功能差的朋友一定要明白男人肾虚吃什么好食物。
吃以下三类食物可能效调理肾虚
1、肉类
猪肾:能补肾虚,主治腰酸背痛、遗精、盗汗,用治肾虚导致的耳疾。
泥鳅:富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。
2、水产类
干贝:能补肾滋阴,尤其适宜肾阴虚者食用。
鲈鱼:能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。
虾:能补肾壮阳,健旺肾气。凡肾阳不足,如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。
3、茶类
专家说过,男人肾虚喝茶调理最可靠,特别推荐中科肾茶,该产品经过五千多万消费者饮用验证,对尿频、尿急、血尿、小便热涩疼痛、黑眼圈等症有特殊的功效。购买中科肾茶是调理肾功能的最好选择。
伤肾坏习惯
不良饮食
吃海鲜喝啤酒、吃大量的高蛋白饮食等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。此外,如果饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。因而一定要清淡饮食,多喝水。
长期熬夜
中医角度来说,熬夜会损伤神经,因而一些网虫或电脑族喜欢长期熬夜、工作压力大,爱喝浓茶和咖啡,肾脏很容易出问题。所以一定要注意休息,如果出现一些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等,及早就医检查。
受凉怕冷
很多人喜欢一年四季露着小蛮腰,一点不注意腰部保暖,还有人一到夏天使劲喝冰镇饮料吃冷饮,这些都会让肾受凉。过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环,循环不好,就容易膨胀,一些血管就容易破裂,从而尿中有血。肾小球里头供血也会出现问题,肾小球就会萎缩或者钙化,蛋白无法代谢,也就是我们常提到的出现蛋白尿与血尿的肾炎。
经常憋尿
尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
男人肾虚?多按3个穴位来治疗
男人肾虚时间短怎么调理治疗
狐臭怎么样治疗 生姜可以治疗狐臭吗
男性养生食疗 吃哪些补肾菜防肾虚
肾虚吃什么好? 推荐3款补肾食疗方
男性肾虚吃什么食物能补回来
怎么治疗男性更年期 可采用食疗方法
肾气虚的症状 治疗肾气虚的食疗方法
男性虚胖吃什么?男性虚胖食疗方法
肾亏怎么办 肾虚肾亏怎么治疗?
男性肾虚吃什么食物能补 鸡蛋不可少
肾虚怎么办 男人肾虚吃什么好
男性肾虚夏季吃什么补 6种补肾食物
肾虚怎么办 推荐2款男性补肾汤
男性肾虚应该怎么办 饮食调理很重要
男性肾虚的10大表现 养肾吃什么食物
肾虚吃芝麻能够治疗吗?肾虚可以吃什么
性功能障碍怎么治 多吃这些食物可治疗
男性熬夜容易肾虚怎么办 肾虚的调养方法
男人肾虚了?3款食疗方补肾效果好
女性肾虚怎么办?五大补肾食谱推荐!
为何出现阳虚 3款食疗方可治疗
男人肾虚怎么补?这十类食物既暖胃又暖身
男性肾虚吃什么补 9种食物改善肾虚症状
阳痿怎么办 3款食疗方来治疗
男人补肾壮阳的食物 3类干果专治肾虚
狐臭怎么办 3个妙招可治疗
咳嗽怎么办 六大食物治疗女性咳嗽
男性肾虚会不会引起头晕 怎样预防和治疗
女性肾阳虚的表现 女性肾阳虚怎么办
男人吃8类食物有效缓解肾虚
男性肾虚腰疼怎么办 吃什么好
男性肾亏的治疗方法:男人肾虚类型应对方法和调理