预防肛裂先解决便秘
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
肛门疼痛,严重者疼痛可持续数小时,十分痛苦。患者常常试图通过久忍大便,减少排便次数来减轻痛苦,结果反因粪便在大肠中停留时间延长,水分被吸收而变得更干硬,再次排便时对肛裂创口的刺激更大,可引起更剧烈的疼痛。
宜多进食一些粗纤维含量高的食物,如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便,增加排粪量,并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患者仅通过上述方法,症状即能缓解。
符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收,粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加,结肠内压增高,产生便意。此时可以不增加腹压,顺利地将粪便排出。
肛裂是肛管粘膜全层裂开,并形成急慢性溃疡所致。究其原因,主要是由于不良排便习惯引起的,尤其是在秋季的气候干燥,且饮水减少,吃的新鲜蔬菜、水果也不足,往往导致便秘或粪便干结,坚硬的粪块便可划破肛门而发生肛裂。
预防肛裂的关键是解决便秘。一直以来,饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要,每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升,这在秋季气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水,不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便,而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。
预防肛裂怎么实行
孕妇防便秘需先防痔疮
肛裂该怎么预防呢
便秘是引起肛裂的原因吗
肛裂的预防措施
如何预防儿童肛裂
缩肛运动能治疗便秘吗?缩肛运动预防痔疮等肛周疾病
预防肛裂的方法
口腔溃疡反反复复先解决便秘问题
不便秘的人也会得肛裂吗
5个方法预防肛裂
怎么预防肛裂复发
便秘长期不治会引发肛裂吗
怎么预防肛裂袭击
便秘 导致女性肛裂的主因
如何解决便秘烦恼
小动作大健康 提肛预防便秘提肩缓解疲劳
如何解决经常肛裂的问题
肛裂预防要有方
宝宝便秘怎么解决
肛裂该怎么预防
了解便秘原因 探究预防和解决方法
怎么预防肛裂呢
孕妇肛肠疾病便血预防的六种方法
便秘患者怎么避免肛裂发生
肛裂应该如何预防?
如何预防小儿肛裂
产后肛裂怎样预防?
怎么有效预防肛裂
多吃蔬果能预防便秘吗 解决便秘从改善生活习惯做起
怎么预防肛裂发生
肛裂吃什么食物能改善 肛裂怎么预防
宝宝便秘肛门出血怎么办 如何预防宝宝便秘