预防肛裂 须养成定时排便习惯
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日常生活如何预防肛裂?
据介绍,要预防肛裂的发生,日常生活中,就要保持大便通畅,养成每天定时排便的习惯,发现大便燥结时,切忌努责排便,而用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。多注意肛门处的卫生,每天大便完之后,可以使用温水坐浴。及时治疗引起肛裂的各种疾病,如溃疡性结肠炎、肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病,防止肛裂发生。出现肛隐窝炎症时要及时治疗,以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。医生作肛门直肠指诊时,忌粗暴用力,以免损伤肛管。
另外,还可以在饮食上配合调理,多吃新鲜的蔬菜和水果,平时要少喝酒,不吃辛辣刺激食物。要避免久坐,每天坐1—2小时,要尽量起来活动一下,并避免熬夜或是过于劳累等,减少便秘的发生。
肛裂的4个早期信号
1、疼痛。肛裂患者在排便时,会出现肛门部周期性疼痛,即先于排便时突发刀割样疼痛,然后短暂缓解,继而出现长时间肛痛。疼痛的程度与肛裂的大小和深浅有关,有轻有重。有时在打喷嚏、咳嗽时也可发生。
2、出血。肛裂患者在徘便时,会有滴状鲜血流出,也有的在粪便上有血丝,或染红卫生纸。出血量与肛裂的大小和深浅有关,裂口越大、越深,出血越多。
3、瘙痒。肛裂患者会感党到肛门痉痒,这是由于分泌物从肛门流出,刺激皮肤引起的。
4、便秘。肛裂患者因出现排便疼痛而不敢排便,因此多引起便秘,而便秘又可使肛裂加重,形成恶性循环。
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