便秘不用烦 靠垫来帮忙
本文已影响2.16W人
本文已影响2.16W人
如果吃过量的泻药可引起腹泻,一旦腹泻能导致体内缺钾,缺钾则全身肌肉无力,肠管蠕动减弱,便秘进一步又加重。从而引起便秘和腹泻形成恶性循环。因此,治疗便秘应首先从改善饮食和生活习惯入手。
枕头垫腰法
仰卧,将较薄的枕头(或薄厚合适的毛巾类)置于腰部凹陷处,下肢屈曲,上肢平放床上。由于枕头刺激背部经穴,促进产生便意。经过5分钟左右,可出现肠鸣音、排气并有便意,此时可去卫生间排便,一般可顺利排出。
但需提醒的是,有脊椎病的人不适用此法。
另外压迫合谷穴也能缓解便秘,合谷穴在第一、二掌骨中点,偏食指一侧,按压有酸痛感、持续数分钟可感觉肠管蠕动,并可产生便意。
治疗阳痿 中药来帮忙
小苏打的妙用 方便生活就靠它帮忙
便秘不能靠泻药 老年便秘警惕肠癌
产后便秘好烦恼 产后这样做远离便秘烦恼
这个智能床垫利用温度帮助用户入睡和醒来
夏季宝宝睡眠不佳 爸妈来帮忙
靠垫怎么用?老人使用有讲究
宝宝排便困难怎么办 7大妙招来帮忙
男性不育 中医食疗方来帮忙
雄风不振怎么办 6款药酒来帮忙
痱子不再怕 瓜果蔬菜来帮忙
秋季养阴百合来帮忙
肺寒咳嗽老不好 五种食物来帮忙
便秘别慌张 这些药膳来帮你
产后瘦身 不妨让燕麦来帮忙
满肚子宿便超毒!中医“大腿刮痧”来帮忙
产后瘦身 不妨让燕麦来帮忙
中医药茶 身体不适药茶来帮忙
肠胃不好 按摩帮帮忙
治疗便秘的偏方 超实用民间偏方来帮忙
如何解决便秘烦恼
怎样利用靠垫防腰痛
中国便秘日谈便秘 利波非帮你摆脱不便人生
男人肾虚不要急 饮食来帮忙
便秘不能只靠香蕉蜂蜜
吃什么能解决便秘烦恼 有便秘烦恼吃这些
便秘太烦恼 五种运动赶走便秘
室外人像该如何拍摄?6个秘诀来帮忙
小肚子怎么减 小肚子不用慌减腹操来帮忙
月经不调怎么办 七款食疗来帮忙
约会女神不是梦 六大技巧来帮忙
缓解孕中期不适 瑜珈来帮忙
男人阳痿说不行 6种食物来帮忙