肾病患者运动注意点
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肾病患者运动疗法注意事项
1.因人因病选择项目:由于每一种运动项目有不同的适应症或禁忌症,因此在选择运动项目时要根据病情而定。
2.循序渐进,持之以恒:只有循序渐进、持之以恒,才能取得疗效;操之过急,随意加大运动量,会直接影响运动疗法效果。
3.运动量不要过大:无论采取哪种运动方法,运动量大小必然首先反映在心跳和脉搏上,运动量越大,心跳和脉搏次数就越快,因此心跳和脉搏快慢是反映运动量的一个标准。
4.医疗体育与良好的环境及其他疗法相结合:户外锻炼比室内锻炼更有益于健康;运动疗法与按摩、牵引相结合,更有益于疾病的康复;运动疗法与物理治疗相配合,既可减少疲劳,又可提高疗效。
5.老年病人还应该注意加强自我运动监督:如遇不适,就应停止锻炼,适当控制锻炼的时间和频率,运动时间不超过半个小时,每天可进行1-2次运动,活动后心率大小等于120次,无心慌、气喘等情况。
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