秋季肾炎患者应该多注意运动
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
合理的运动对于慢性肾炎的治疗有非常重要的作用,对于患者朋友应该注意运动,合理的运动不仅可以强身健体,还可以加快慢性肾炎的治疗。
秋天是收获的季节,同时气候风干物燥。凤凰中医的肾病专家提醒道,对于慢性肾炎患者应该多注意运动,那么肾病慢性肾炎患者在秋季应该如何运动保健,又应该注意哪些方面问题呢?
秋天天气还不算太冷,空气品质较佳,慢性肾炎患者不妨多接近自然、多运动,吸收天地精华。尤其伸展动作,可帮助拉身,维持身体灵活度,强化循环。从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统,一路顺畅,气血循环自然活络。要注意的是,早晚较冷时,不要在外面运动,建议在室内运动,如气功、太极拳、八段锦或瑜伽等。
下面就来介绍几种秋季慢性肾炎的运动方法,希望对患者有所帮助。
一、眼神平视,吸气,两手顺势甩高过头,身体向上挺拔。再吐气放松,两手平均朝身后下甩。如此来回运作,连续约10分钟。有扩展心、肺脉及肝、脾、胃功能,有助于神智清明,身体轻盈灵活的作用。
二、两脚平行与肩同宽,吸气时手心上捧,顺势在胸前翻掌,掌心朝外,呈“嘶”字口形不发出声音,缓缓吐气,两手向两侧平推伸直,然后放松,两手放下,身形回正,能帮助情绪内敛、收摄平和。
三、不同的患者身体条件也有区别,每人可根据自己的具体情况选择适度运动使气血通畅。锻炼应以小运动量为主,如散步、太极拳等。
眼底病患者在运动时应注意哪些问题
肾炎患者怎么运动保健方法
秋季运动有哪些需要注意
银屑病患者应多运动
脑出血患者应该怎样注意
肛瘘患者应该注意什么
高血脂患者应该注意什么
糖尿病运动应该注意什么
肾炎患者如何运动保健方法
羊角风患者应该注意什么
胃炎患者应注意的地方
心肌炎患者到底该不该运动
老人冬季运动的一些注意事项
腋臭的患者应该注意什么
胃炎患者在饮食上应该注意什么?
脉管炎患者该注意什么
肾炎患患者饮食的注意事项
肾炎的饮食指导 肾炎患者的饮食注意事项
慢性肾炎患者应该如何饮食
乙肝患者注意运动量
鼾症患者应该注意什么
运动应该注意些什么
豆角肾炎能吃吗?肾炎患者饮食上应注意什么
秋季健身首选运动与注意
高血压肾病患者在饮食上应该注意什么?
糖尿病患者应该怎样运动
糖尿病患者该多运动吗
肾衰竭患者该注意什么
老年人应该注意运动不过量
肝硬化患者应该注意什么
结膜炎患者应注意什么
高血脂患者应该注意事项
秋季运动注意事项 秋季运动如何做更健康