胸罩这样带乳房更健康
本文已影响2.24W人
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其中,胸罩的罪责不可推卸,尤其是调查发现80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。对乳房我们要求它挺拔,要它丰满,要它性感,要它漂亮的形状,只有在乳腺疾病发生的时刻,女人才想对乳房太苛刻了。下面教大家科学的戴胸罩方案:
一、不必穿胸罩的几个时段
1、周末:专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
2、外出度假:无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有捆绑的身体会带动精神一并放松下来。
3、睡眠时:在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会,是对束缚了一天的乳房最基本的养护。#p#副标题#e#
二、选择合适尺寸的胸罩才行
胸罩对多数女性来说还是要穿的,关键是要选对尺码和型号。
胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合,罩杯代码为上下胸围差,如差为10cm左右为A杯,12.5cm为B杯,15cm为C杯,以此类推。如果你的上胸围为83厘米,下胸围为74厘米,那么,适合你的正确尺码就是75A。
东方女性60%以上都是A或B杯。除了健身时需穿运动胸罩外,通常不必担心乳房下垂问题。
女人每月需要两种尺寸的胸罩:月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在同一个月内也会缩水。
三、胸罩更新的周期时间
专家建议女人每隔三个月就需重新量体,以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方,一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。
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