秋季美容餐 不吃悔一年
本文已影响1.29W人
本文已影响1.29W人
由于秋季干燥缺水,所以女性的皮肤也像叶子一样干燥粗糙、黯淡无光,那真是让人苦恼。如何让肌肤在秋日照样水润柔滑?您能想出来N种秋季护肤补水的办法,但是你想过食疗吗?
秋日,黄叶纷纷落下是一道美景,但如果女性的皮肤也像叶子一样干燥粗糙、黯淡无光,那真是让人苦恼。如何让肌肤在秋日照样水润柔滑?小编者就奉上肌肤的一日三餐,全天候照料你的肌肤。
秋季美容餐吃出健康好肤色
上午美容餐:
上班了,面对着空调和电脑,皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下,小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题,只需要直接喷在皮肤上,轻轻按摩一下就可以了。目前,很多品牌都推出了保湿喷雾,不妨试一试。同时你还可以自己制作保湿喷雾,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了。
当然了,多喝水也是最好的补充水分的法子,便宜又简单,治标又治本,一定要坚持。
午餐美容餐:
皮肤变得干燥,和饮食习惯有着十分密切的影响。美容专家介绍,为了保持皮肤的弹性和水分,应该多吃富含胶原蛋白质的食物,胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上,胶原蛋白使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽,胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候,多吃这些食品,既吃饱了肚子,也从食物中摄取保湿成分,一举两得,饭后再吃个橘子等水果,效果就更好了。
晚上美容餐:
皮肤的护理最好在晚上10时以前进行,因为夜晚11时至凌晨2时是肌肤细胞最为活跃的时候,此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。
首先是彻底清洁,让皮肤可以顺畅地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜,做完这个步骤之后,还需要进一步保湿护理,这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉蘸上爽肤水涂抹在面部,做完这些调理肌肤的步骤后,较干的皮肤可用保湿除皱液,想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜,护肤程序才算是做完了。
2011兔年美容餐让你更加美丽
秋季吃什么能美容养颜
秋季吃什么美容养颜 秋季美容养颜吃什么
秋季美容养颜汤怎么做
不吃早餐容易胖 一周早餐减肥食谱推荐
秋季养颜美容汤有哪些
女人秋季美容养生 多吃八大食物
好吃的菊花餐美容养颜
秋季美容美白的水果有哪些
秋季养胃吃好早餐最关键
秋季早餐如何吃更健康?
秋季怎么吃早餐更养胃
秋季早餐吃什么最养胃
过半单身青年不吃早餐 早餐一定要吃好
秋季美味的减肥套餐推荐
秋季养颜美容茶有哪些
秋季润燥多吃“花”女性吃4种花养颜美容
春季美容 打造肌肤一年的水润
秋季减肥早餐吃什么
秋季美容养生粥有哪些
秋季一日三餐减肥食谱 照着吃就能瘦
秋季养颜美容粥有哪些
立秋养生 秋季三不吃让我们一起秋季养生冬季暖身
秋季吃蜂蜜好不好 秋季吃蜂蜜你需要知道内容有
秋季护肤不麻烦 美容养颜在嘴边
秋季美容养生汤有哪些
秋季皮肤干燥吃什么:秋季多吃这些食物美容排毒
美容早餐:吃出粉嫩肌肤
不能错过的秋季痘痘美容护肤常识
秋季保健 晚餐吃八分饱
秋季糖果妆容 让你甜蜜一秋!
秋季女性美容七大禁忌
秋季吃什么身体不容易干燥