秋季美容养颜汤怎么做
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秋季天气干燥,使得女人们的皮肤变得异常干燥,一点点光泽都没有。小编建议秋季美容养颜就要多喝滋润的汤,那么秋季美容养颜汤怎么做呢?其实秋季美容养颜汤的做法有很多,操作也简单,别急,接下来小编就为大家介绍三款秋季美容养颜汤,在这干燥的季节里想要美容养颜的女人们,不妨都来看看。
秋季美容养颜汤怎么做?三款美容养颜汤推荐
一、木瓜花生排骨汤
原料:鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。
做法:
1、将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。
2、干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并用精食盐稍拌匀。
3、然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
功效:木瓜花生排骨汤有清燥解热、滋润皮肤的功效。
二、枸杞红枣赤豆汤
原料:枸杞20克,红枣80克,赤小豆100克,冰糖30克,清水适量。
做法:
1、赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用。
2、把以上材料一起加入汤煲中,加足清水。
3、大火煮滚,转文火放入冰糖。
4、继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶。
5、直至红小豆酥烂就可以了。
功效:消渴补血,补中益气,润心肺,且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况,因此在秋季想要好肌肤的女人们,不妨尝试喝这款秋季美容养颜汤吧。
三、白果肚片汤
原料:猪肚200克,白果(干)50克,黑木耳50克,枸杞子5粒,食盐、酱油、姜、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香叶、白醋各适量。
做法:
1、猪肚处理干净备用,再将其冷水下锅,加入几片姜,再放入猪肚一起煮上3~5分钟,捞出来后用刀子刮掉白白的膜。
2、准备好姜片和其他调味料,并将其他调味料放入调味料钢球中,方便以后一次性取出。
3、肚片切成拇指宽的长条放入慢炖锅中,再加入姜片和调味料钢球。
4、加入适量的开水,水要一次性加足。
5、加上盖,两边扣紧,转为高温键炖上一个半小时。
6、加入白果和黑木耳,再加盖转低温键炖煮半个小时。
7、最后加入白胡椒和盐调味,加入几颗枸杞子,装入碗中,就完成了。
功效:白果肚片汤是将猪肚和白果搭配一起炖制的一道汤食,营养丰富,含有丰富的蛋白质和人体必需的能量物质,有美肤养颜,抗衰老,滋润肌肤的作用。
女人都是爱美的,小编以上为大家推荐的美容养颜汤,十分适合女性秋季护肤食用,每款美容养颜汤的做法都很简单,同时所需食材也容易获得,想要变美丽的女人们,不妨吃吃看。
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