手脚冰凉怎么办?3款养生食谱来保暖
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
1. 姜丝爆羊肉
羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。
2. 大枣枸杞羊肉汤
羊肉切八分大块,在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味。#p#副标题#e#
3. 三香辣椒
红辣椒在炉火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层。以上三种原料,各自在臼中捣烂,然后再和成一起,加盐和味精,即可。
此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友,最是美食——三香辣椒卷入煎饼,大口吃来,最是过瘾,而吃“黄金塔”(窝头)时,把三香辣椒抹如窝头孔内,吃来也是痛快。
手脚冰凉怎么办
除了吃上面推荐的三款养生食谱,还需要多注意以下事项。
加强体育锻炼:尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。
多穿衣:在平时的工作和活动中,一定多穿衣物,还要小心着凉,特别是在冬季剧烈运动出汗,或是洗完热水澡之后,都是容易感冒的时间。
注意饮食:吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
女人手脚冰凉怎么办?
女性手脚冰凉怎么办?常见的驱寒保暖的食物有哪些?
男人冬季手脚冰冷怎么办 手脚冰凉应该吃什么食物
手脚冰凉怎么办 按对穴位告别手脚冰凉
手脚冰凉咋办 补血膳食方赶走手脚冰凉
冬天手脚冰凉怎么办?
女人手脚冰凉怎么办 5偏方让身体暖起来
女性手脚冰凉要怎么办
手脚冰凉怎么调理 女生保暖必备常识
老人冬天手脚冰凉怎么办
手脚冰凉怎么办?多吃这些食物
手脚冰凉怎么办 4款汤品帮你改善
冬季手脚冰凉怎么办:学会这7招告别手脚冰凉
手脚冰凉捂不热怎么办
女性手脚冰凉怎么办
手脚冰凉是怎么回事 有效调理身体让手脚暖起来
小孩发烧手脚冰凉怎么办
手脚冰凉吃什么好 女人不妨常吃暖身食谱
女性手脚冰凉怎么调养
怎么保健预防手脚冰凉
秋冬手脚冰凉怎么办?
女性为什么会手脚冰凉 女性手脚冰凉应该怎么办
孕妇手脚冰凉怎么办
老人手脚冰凉怎么办 6招预防老人手脚冰凉
冬季手脚冰凉怎么办 这些食物让你变暖
女性手脚冰凉怎么办?
为什么手脚冰凉的大多是女性 手脚冰凉怎么办
手脚冰凉怎么治?一碗汤让手脚暖起来
冬天手脚冰凉怎么办
寒露过后手脚冰凉怎么办 三红汤能暖身
怎么食疗缓解女性手脚冰凉
女性手脚冰凉的四款御寒食谱
春天手脚冰凉怎么办