五大自制佳肴让你轻松祛斑
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
消“斑”行动之一:黄芪炖甲鱼
原料:鲜活甲鱼一只500g,黄芪50g,宁夏枸杞 30g。
做法:先将黄芪切片,取干净纱布包扎好,枸杞子洗净,甲鱼除去内脏切成块,一同放入沙锅,加水至完全浸没,原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣,加葱、姜、精盐、味精调味,上桌即可。
说明:滋阴清火、补血益肾,提高机体免疫力,作菜食用。
消“斑”行动之二:牛奶核桃糊
原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆浆200g,黑芝麻200g
做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。
说明:核桃糊养颜美白、滋阴润燥,每日两次,早晚食用。
消“斑”行动之三:玉露美肤饮
原料:新鲜雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。
做法:将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁,除去渣子,加蜂蜜调匀装进干净容器盖好,饮用时倒出即可。
说明:雪梨清肺润肠,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。冲入温开水饮用,久而久之,容颜光洁无斑。#p#副标题#e#
消“斑”行动之四:地黄香酥鸭
原料:光鸭一只600g左右,生山药200g,生地黄100g,宁夏枸杞40g,另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。
做法:光鸭去内脏后拆去全身骨头,用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透。再加葱、姜腌上一个小时。取一个大海碗,把生地黄切片用纱布包好垫在碗底,山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层,把腌好的鸭肉细细切小块后加高汤一起上火蒸大概2个小时,肉酥汤香。
消“斑”行动之五:八宝甜蜜粥
原料:香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。
做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。
说明:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用。
秋冬轻松淡斑五步曲
按摩穴位轻松祛斑常
中医祛斑 食疗秘方轻松搞点色斑
轻松祛斑的日常防护策略
三大美味菜肴轻松瘦腹
自制祛斑面膜助你无痕护肤
自制祛斑面膜怎么用 自制祛斑面膜方法
黄瓜祛斑的方法 自制面膜帮你轻松祛斑
不花钱也能轻松祛斑!
9类食物轻松祛除黄褐斑
五个穴位让你轻松养胃
祛斑面膜:自制祛斑面膜 祛斑轻松不花钱
自制祛斑黑米粥
祛痘印产品让你轻松战痘成功
长斑怎么办 教你自制高效祛斑面膜
自制中药祛斑面膜,你会了吗?
柠檬祛斑面膜怎么制作 柠檬面膜帮你轻松祛斑
五招让你轻松减体重
自制中药祛斑面膜
自制面膜祛斑 让你轻松拥有无暇美肌
自制生姜汁祛斑面膜
好方法让你轻松无忧淡斑
吃什么祛斑 五大祛斑食谱还你白皙肌肤
让你轻松淡斑的8款食物
怎么自制祛斑面膜
怎么样能有效祛除色斑 学会这招让你轻松解决万“斑”忧愁
教你轻松祛除黑头的五个妙招
自制祛斑面膜小秘方
民间自制祛斑秘方
中医祛斑 自制3款祛斑中药面膜
轻松祛斑的小窍门推荐
有哪些轻松祛斑妙方
如何自制祛斑面膜