日本核泄漏 多吃五种防辐射食物
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
1、补充维生素
防辐射要补充维生素AC,多喝茶水。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。
2、肉类美容
每天吃肉类50克,当然最好是瘦肉;鱼类50克(除骨净重);豆腐或豆制品200克;蛋1个;牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质,或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法,不仅经济实惠,而且动物脂肪和胆固醇相对减少,被公认是一种“健美烹饪模式”。
3、调理美味生活
酸甜苦辣咸等主要调味品,作为每天的烹饪佐料不可缺少,它们分别具有使菜肴增加美味,提高食欲,减少油腻,解毒杀菌,舒筋活血,保护维生素C,减少水溶性维生素的损失,维持体内渗透压和血液酸碱平衡,保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力,以及调节生理和美容健身等不同功能。
4、粗粮保健康
5、注意食油
每天的烹调用油限量为3勺,而且最好食用素油即植物油,这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。
夏季吃什么可以防辐射?夏季防辐射食物大全
日本核泄漏惹来癌症高潮吗?
孕期吃哪些食物可以防辐射?
上班族久坐电脑前 多吃六种食物防辐射
上班族男性吃六种食物防辐射
白领如何抗辐射 多吃5种食物
电脑辐射危害大 多吃六种食物来预防
日工人核辐射致死 盘点各种辐射的危害
六大类食物帮你防辐射
上班族必吃的七种防辐射食物
核辐射对人体的危害 这些食物能帮你预防辐射
日本福岛核泄漏居民患癌率增加
日本核辐射影响有多大 蔬菜水果都变形
男人吃6种食物可以防辐射
多数电商下架日本核辐射区食品 百余家被查
医生支招怎样防日本核泄漏辐射影响及危害
日本核辐射仍令世界担心 食品安全难消核阴影
备孕防辐射 可以多吃这些食物
浙江一地查获日本核辐射产地食品
辐射无处不在 推荐6种食物防辐射
核辐射食品消息:温州查获日本有害食品
北京多家超市排查日本核辐射区产品
摆放五种植物可预防辐射
什么食物防辐射 十大防辐射食物
防辐射的食物 日常防辐射就吃它
如何防辐射 吃哪些食物可以防辐射
日本再爆反核游行 核辐射区扩至25省
核辐射危害和如何预防核辐射
西安食药局:专项检查日本核辐射食品
遇到核辐射 如何预防核辐射呢?
6种防辐射的食物 你吃对了吗
受到核辐射怎么办?如何预防核辐射
抵御电脑辐射的简单办法 吃4种食物防辐射