四款护肝养肝的养生茶
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
一、生地黄糖茶
材料:生地黄及黄砂糖各5克,白术10克。
功效:白术助生津,补气增血及改善倦怠,生地黄可保肝强心,滋阴,黄糖补肝暖胃,活血化瘀。
做法及用法:将药材置于保温壶中,加500c.c.热水焖泡10分钟后,加黄糖拌匀即可,每天喝1--2壶。#p#副标题#e#
二、黑糖地瓜汤
材料:切块地瓜30--50克,山药10片,黑糖5--10克,姜汁5c.c。
功效:地瓜益气,调理倦怠补虚劳,山药强肾健脾,黑糖散寒,姜可促进血液循环。
做法及用法:将地瓜,山药置于碗中,加500--750c.c水后用电锅蒸熟,再加黑糖,姜汁调味每天吃1碗。#p#副标题#e#
三、蜂蜜柴胡饮
材料:柴胡20克,到手香五片,蜂蜜1--2茶匙。
功效:柴胡疏肝解郁,提升免疫力,治感冒发热,到手香助行气消肿,蜂蜜护黏膜,解毒消炎。
做法及用法:将药材置于保温壶中,加500c.c.热水焖泡10分钟后,加入蜂蜜即可饮用,每天喝12壶。#p#副标题#e#
四、板蓝麦芽茶
材料:板蓝根10克,菊花10朵以及麦芽糖约一茶匙。
功效:板蓝根抗细菌,病毒入侵,缓发烧头痛,菊花清热明目,麦芽糖清肺润喉,消疲劳,增免疫力。
做法及用法:将药材置于保温壶中,加500c.c.热水焖泡10分钟,再加麦芽糖拌匀,每天喝1--2壶。
【日常保养】
葱韭豆芽可入肝
葱,韭菜,韭黄,苋菜及黄,绿豆芽等春季盛产蔬菜,在中医理论中可入肝,有助调理肝气,让内分泌,消化道及代谢机能正常,平时可多吃,有益提升免疫力,也较不容易感觉疲累。
做轻松柔和运动
医师提醒,春夏之交较不适合进行过于激烈,大幅度扭动肢体的运动,以免耗气伤肝,建议以较轻松,柔和的运动为主,如将跑步改为散步,甩手扭脚等,可每天早晚各做10--15分钟。
养肝护肝茶配方大全有哪些
吃什么可以护肝养肝 吃这些养生保护肝脏
冬季养肝护肝的养生方法
热夏伤肝 7款汤粥养肝护肝
春季养肝的四款美食
养肝 养生护肝的蔬菜有哪些
护肝的食物 六款中医药膳养肝护肝
春季喝什么茶可以养肝护肝
春季养生茶 护肝防感冒
养生护肝茶的功效有什么
养肝护肝的食物有哪些?春季护肝吃大蒜喝绿茶
生活中有哪些养肝护肝的方法呢?
养肝护肝防肝病可以喝什么茶
春季养生重在养肝护肝
春季肝火旺 喝9款花茶养肝
春季适合喝什么养生茶 这5款养生茶降火养肝
冬季养肝护肝的八种花茶
养肝护肝茶哪种效果比较好
立春将至要养肝 四款食谱护阳保肝
春季如何养肝 推荐3款养生茶
春季最养肝护肝的四大食谱
疏肝理气 多喝6种花茶养肝护肝
喝什么茶可以养肝护肝
秋季养肝护肝 四个方法保护肝脏
开春养生推荐三款护肝菜
春季养肝护肝的养生大全
春季养生宜养肝 首选四道养肝粥
春季如何养肝护肝 力荐养肝护肝的方法
养肝护肝茶 养肝护肝茶的作用
乙肝如何养肝 四款食谱养肝效果特别好
一年四季如何养肝护肝 四季养肝这样吃
男人四十如何养肝护肝
护肝茶有哪些?推荐5款护肝茶