月经期可以吃苹果吗
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
月经期间能吃苹果吗?妇科专家指出:在月经期间是可以适量的吃苹果的,因为苹果是温性的水果。但不能吃梨、西瓜这些凉性的蔬果。
值得注意的是,在月经期间不宜食用以下几种食物:
1、月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。
2、有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期间会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
3、辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。
4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。
减肥可以吃苹果酱吗
经期可以吃无花果吗
经期可以吃果脯吗
经期可以吃腰果吗
经期能吃苹果吗 经期吃什么水果好
减肥可以吃苹果吗 苹果减肥功效
经期可以吃沙棘果吗
经期可以吃圣女果吗
月经期能吃芒果吗 可以吃但需适量
化疗期间可以吃释迦果吗
月经期可以吃苹果吗 月经期能吃苹果吗
月经期可以吃红糖吗
月经期间可以吃海棠果吗 海棠果吃法大全
吃苹果可以减肥吗 怎么吃苹果减肥
来月经能吃苹果吗
月经期间可以吃感冒药吗 月经期间吃什么水果好
吃苹果可以减肥吗:这些时候吃苹果最减肥
经期可以吃雪莲果吗
月经期可以吃香蕉吗
经期可以吃芒果吗
饭后可以吃苹果的吗
月经期可以吃红枣吗
月经期可以吃阿胶吗
经期可以吃坚果吗
吃苹果可以美白吗
吃苹果可以提神吗
月经期可以吃杨桃吗?月经期可以吃什么水果?
月经期可以吃香蕉吗 经期可以适量吃香蕉
月经期间能吃火龙果吗 完全可以吃的
经期可以吃罗汉果吗
减肥可以吃苹果吗
月经期可以吃葡萄吗
经期可以吃白果吗