女性经期可以吃苹果吗
本文已影响1.52W人
本文已影响1.52W人
月经是陪伴女性朋友大半生的好伙伴,因此对于女性朋友来说,经期的健康是离不开日常的保健。而苹果是一种营养价值很好的水果。特别是很多女性朋友更是对苹果钟爱有加。那么很多女性朋友都会问,那么月经期可以吃苹果吗?
在经期的女人身体的抗力差,应该多吃新鲜水果和蔬菜,所以是可以适量吃苹果的,苹果具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效,能有效地降低胆固醇。但是,如果有痛经的女性,月经期间则不宜吃苹果,尤其是冰冻的食物,会令痛经加剧。
另外,月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃些通便的蔬菜水果,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。尽量不要吃冷冻和辛辣的食物。
月经期注意事项:
(1)要注意经期卫生,每日清洗外阴并注意从前往后洗,一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾。
(2)要注意保暖,不用冷水洗浴。
(3)要避免剧烈运动,注意休息,保持心情愉快。
99热心医生温馨提醒,苹果生津止渴、解暑除烦,特别适合春夏季食用,日常多吃苹果好处多,但是糖尿病患者要忌多食。
女性月经期间可以吃辣木籽吗
生理期可以吃芒果吗?生理期吃芒果会导致闭经吗
经期可以吃芒果吗 6种水果适合经期食用
月经期可以吃苹果吗 月经期能吃苹果吗
女性月经期间可以吃感冒药吗
经期可以吃葡萄吗 经期能吃什么水果
糖尿病病人可以吃苹果吗
女性经期可以献血吗
经期可以吃无花果吗 可吃需适量
苹果酱可以减肥吗 苹果酱的热量
生理期可以吃芒果吗?女性经期可不可以吃芒果
晚上吃粉了还吃苹果会胖吗 吃苹果可以助消化吗
女性月经期间可以吃柚子吗
月经期可以吃橙子吗 经期能吃什么水果
苹果醋可以减肥吗 苹果醋的热量
吃苹果可以减肥吗:这些时候吃苹果最减肥
经常吃苹果可以保护前列腺
吃苹果能减肥吗 减肥可以吃榴莲吗
苹果可以减肥吗 苹果的热量
女性在经期时可以喝玫瑰花茶吗
圣女果经期可以吃吗 圣女果含糖高吗
来大姨妈吃苹果好吗 经期适当吃苹果有好处
青苹果可以减肥吗 青苹果的热量
菊香蟹肥 女性经期可以吃螃蟹吗
来月经能吃苹果吗 经期适量吃苹果有好处
香蕉沾苹果醋吃可以减肥吗
女性月经期间可以吃花胶吗
经期减肥水果 经期吃苹果能减肥吗
经期可以吃巧克力吗 女性经期如何保养
经期饮食 女性经期可以喝茶吗
女性在经期可以洗头吗
月经期间吃苹果会痛经吗
女性经期可以运动吗