当心错误睡姿让你子宫后位!
本文已影响1.07K人
本文已影响1.07K人
很多人都知道不正确的睡眠质量会给人体健康带来不利,但你可了解睡姿对睡眠质量会有很大影响吗?一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。
目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。
此外,后位子宫还有以下潜在问题:
月经过多,子宫向后倾倒,还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,产生盆腔静脉淤血,导致月经过多。这也容易导致性交痛,使女性对性生活充满恐惧。
痛经,后位子宫犹如一把茶壶,宫颈管犹如茶壶嘴,子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈,其位置高于作为壶体的子宫腔,月经血难以从“壶底”排出。不孕,后位子宫可牵引宫颈上翘,指向阴道前壁,使宫颈外口明显高出精液池,犹如江边的悬崖,那么精子无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。
排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧睡姿。其中,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
严禁“三不”,保护子宫
子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此,必须要做到“三不”:
1、不要私自堕胎有些人出于种种原因,私自堕胎或找江湖医生进行手术,这样做的严重后果是,子宫破损或继发感染甚多。
2、不要滥用催产素药在一些偏远农村,当孕妇分娩发生困难时,滥用催产素的时有发生,这相当危险,可导致子宫破裂等。
3、不要用旧法接生少数农村仍沿用旧法接生,包括在家自接,这对产妇和胎儿是一种严重威胁。
当心子宫内膜异位症状漏诊
子宫前后位
男性错误的睡姿会导致不育吗
李现未火前站错咖位,意识到错误后主动退位
提醒妈咪 注意宝宝3大错误睡姿
子宫后位受孕姿势有哪些
女性常仰卧睡觉会导致子宫后位
调整睡姿 避免伤子宫
什么是子宫后位 哪些同房姿势更好受孕
女性该怎么纠正子宫后位睡姿
睡姿影响睡眠 正确睡姿让你一觉到天明
哪些错误睡姿对身体健康有害
子宫后位
当心土豆常见错误搭配
当心土豆常见错误搭配
这3点错误睡眠方式 让你减寿5年
子宫后位怎么办 子宫后位如何治疗
子宫后位难怀孕吗 其实你们都误解了
子宫后位是什么意思 子宫后位怎么办
趴着睡?小心让你无法当爸爸
宝宝的正确睡姿 五种错误睡姿的介绍
什么是子宫后位 子宫后位如何受孕
睡姿不正确让你越睡越衰
错误的跑步姿势让小腿变粗
3种错误睡姿危害男人性功能
如何治疗子宫错位 让幸“孕”降临
子宫后位怎么睡觉正确?子宫后位的正确睡姿
子宫后位怎么办 子宫后位不易怀孕吗
雌激素高当心子宫肌瘤 五法让子宫年轻
4种错误睡姿 就算睡得再早也不能美容
危害男人性功能的3种错误睡姿
酒后睡姿需要注意:3种睡姿不当要老命
错误的睡姿也会导致女性不孕