什么是儿童颈椎病
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颈椎病常见于骨量流失迅速的中老年人或长期伏案工作的白领,但是现在有不少的儿童也患上了颈椎病,为什么正在生长发育期的儿童会患颈椎病呢?
专家表示,“儿童颈椎病”多是颈椎关节错位和颈椎肌肉劳损,基本上可以矫正。这类小患者越来越多见,但由于家长对颈椎病不了解,不少医生也缺乏足够的认识,所以经常导致孩子延误诊断和治疗。
“儿童颈椎病”从何而来?
专家介绍说,“儿童颈椎病”主要源于儿童在发育过程中家长不正确的抚养方式,孩子缺乏运动或运动不当,日常生活的姿势不良或书包过重等。此外,外伤、体质弱也可能成为致病因素。
“孩子小的时候总要人抱,这无可厚非。但若抱成了习惯,即使孩子会走了家长也不肯放手,生怕孩子累着、摔着,反倒会让他们缺少必要的动作训练,还会影响脊柱骨骼及相关支撑肌肉的发育。因为总被抱着,孩子腰背常会后仰,头和身往一侧偏,长此以往,就容易导致颈椎或胸椎的小关节错位、肌背肌发育的不对称。”
进入学龄期的孩子,则往往由于学习紧张,长期伏案读书、写字,导致颈肩肌肉疲劳。伏案时姿势欠妥及每天背着沉重的书包,也会导致椎间隙炎症水肿,严重的可造成颈椎间盘突出。有的孩子看书、写字长时间偏向一侧,或躺在床上看电视、听耳机总是用一侧耳朵听,这些长期反复的单一姿势都会加速颈椎的蜕变。还有的孩子经常用力甩脖子,如玩呼啦圈等,也会引起颈椎关节错位。
怎样预防儿童颈椎病?
1、养成良好的生活学习习惯
不能让孩子长时间伏案读书、做作业,对他们的不良姿态应予纠正,督促孩子养成良好的生活学习习惯。孩子伏案写字半小时,就要提醒他们抬抬头,舒展一下身体。不要让孩子躺在床上看书、看电视,也要禁止孩子长时间看电视、玩电脑。
2、锻炼预防颈椎病
要注意督促孩子锻炼,锻炼可以预防颈椎病,比如游泳、做俯卧撑、跳绳、倒立等,特别是倒立,可以使长期向下用力的颈椎朝反方向放松,颈椎的关节韧带可以松弛,得到充分的休息。平时还应经常活动颈部。孩子的书包也不应太沉重。
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