防治颈椎病缓解眼疲劳的小妙方
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一些生活用品往往在人们的日常生活中起不到很大的用处,但是经过一番处理之后它的效果变显现出来了,今天小编就带来毛巾经过加热之后热敷带来的效果。
热敷具有去痛、养生保健的作用,可以有效去除身体的疼痛。用毛巾热敷可以缓解眼疲劳、痛经和寒性腹痛,改善头晕,预防耳聋,治落枕等作用。
热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。
1、缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。
2、预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。
3、改善头晕
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。
4、治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。
5、防治颈椎病
早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
6、缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。
7、缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。
8、治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。
9、跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2-3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。
10、去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。
但也不是任何人都适合热敷。面部危险三角被传染、各种脏器出血、软组织挫伤、扭伤、皮肤湿疹,应禁忌热敷。
另外冷敷能够使血管收缩,减轻局部充血,减轻疼痛,适用于鼻出血、软组织钝挫伤、关节扭伤初期和颅脑损伤、脑溢血、高热头痛等。做冷敷时,如果感到不适或疼痛,应立刻停止,每次冷敷时间不宜过长,20分钟即可。
一条小小的毛巾的功效就能如此之大,不得不感叹劳动人民的智慧结晶,不过如果病症十分严重的话,小编还是建议能够尽快就医,以免耽误治疗时间,影响治疗效果。
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