上班族为什么是痛风的高发人群
本文已影响1.56W人
本文已影响1.56W人
上班族在现代社会中占着极大的比例,各方面医疗保健也是受到关注的。据调查,近几年来痛风在上班族中越来越多。除了通常性痛风的病因,上班族在痛风的病因方面也有很多特点,需要特别注意。
一、高普林食物:海鲜、内脏,大量摄取红肉类及高汤是痛风病的病因之一,若加上用烧烤、火锅吃到饱等高热量料理方式,很有可能就成为诱发痛风的病因。此外,酒精在代谢过程会产生乳酸干扰尿酸排出,且啤酒的酵母更容易增加尿酸值,上班族喜欢用美食纾压,但得避开这些高热量、高蛋白的危险食物!
二、肥胖,它也是痛风的高危险因子,据美国研究发现,肥胖的人相比一般人患痛风的几率高3倍。因此体重过高也是痛风的病因之一,需要有所调节。例如:早上有喝奶茶习惯的上班族,建议可用低糖或无糖的高纤豆浆取代;中午提高蔬菜摄取量并加上适量鱼肉或豆制品取代炸排骨、炸鸡腿等,这样不但可维持必要的蛋白质摄取、达到健康减重目的,更可远离三高及痛风上身的风险。
痛风的病因不一样,但都是发病没有规律,发病时最患者的痛苦是难以言表的,对患者生活和工作影响极大。了解痛风的病因,有针对性地进行预防,发现后及时治疗,都是减轻痛风危害的要点。
上班族养胃吃什么食物好
男性上班族要怎么防止发福
上班族如何养生 上班族必知的养生法
上班族吃什么保护眼睛
上班族喝什么茶比较好
上班族预防紧张性头痛的方法
上班族肌肉酸痛怎么办?如何有效舒缓疼痛?
上班族风水的十点禁忌 上班族风水有什么禁忌
上班族吃什么可以防辐射
伸懒腰成高位瘫痪 低头族为高危人群
上班族的鼠标手是怎么来的
什么是性头痛 性头痛是怎么引起的|性头痛的高发人群 性头痛怎么治疗
上班族养生 上班族女性的养生秘籍
上班族女性吃什么防辐射
这5种人群是口腔溃疡的高发人群
上班族肝火旺吃什么好
上班族喝什么茶可以防癌
上班族带饭要注意什么
上班族高发病 胃病吃什么好
易患痛风的六类人群 如何预防痛风
上班族失眠应该吃什么
上班族吃什么养眼护眼
上班族会发胖的5个原因
远离导致上班族发胖的零食
尿酸高痛风饮食是什么样的
上班族喝什么茶抗疲劳
上班族颈椎酸痛怎么办 教你几招缓解疼痛
为什么上班族容易变胖 上班族容易变胖的原因
上班族犯困吃什么食物好
上班族保护眼睛吃什么
巴瑶族为什么不能上岸?巴瑶族上岸会发生什么吗
颈部疼痛怎么办 上班族脖子酸痛这样能缓解
上班族怎么护肤 男士上班族护肤方法介绍