人的颈椎正常活动的范围有多大?
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
人们只要稍稍注意观察就不难发现,颈椎的活动范围要比胸椎和腰椎大得多,如头前屈后伸(仰)、左右侧屈、左右旋转及上述运动综合形成的环转运动。那么,正常人的颈椎活动范围到底有多大呢?
在医学上,关节活动范围称为关节活动度,一般用量角器进行测定。测量时颈部自然伸直,下颌内收。一般而言,颈椎的前屈、后伸(俗称低头、仰头)分别为45°。实质上,前屈、后伸运动是上一椎体向内下的下关节面与下一椎体向后上的上关节面间前、后滑动的结果。过度前屈受后纵韧带、黄韧带、项韧带和颈后肌群限制,过度后伸则受前纵韧带和颈前肌群的约束。颈椎的屈伸活动主要由第2—7颈椎完成。左、右侧屈各为45°,主要依靠对侧的关节囊及韧带限制过度侧屈。侧屈主要由中段颈椎完成。左、右旋转各为45°,主要由颈椎第1、第2(即寰、枢椎)关节来完成。而环转运动则是前屈后伸、左右侧屈、左右旋转连贯完成的结果。点头动作发生在寰-枕关节。摇头动作发生在寰-抠关节(见图3)。颈椎的活动度个体差异较大,与年龄、职业、体型和锻炼情况有一定关系。一般年龄增长,颈部活动逐渐受限。一般情况下先为后神运动受限,前屈最后受累。颈椎病可导致颈椎各方向的活动范围缩小。
老人颈椎病的复健动作
远离颈椎病的颈椎操运动
常见的六大颈椎病的症状
日常生活中颈椎病的症状
人体正常体温范围 了解体温正常值保健康
日常生活中怎样预防颈椎肩背痛?
少坐多动 颈椎病的预防方法
生活中常见的几种颈椎病
一般家里pm2.5是多少 pm2.5在什么范围算是正常的
浅谈女性盆腔积液的正常范围
颈椎病的运动疗法有什么
颈椎病的症状:颈椎病的八大早期症状和预防
常见的颈椎病的高发人群
日常生活有哪些预防的颈椎病方法
关于颈椎病有什么活动方法
颈椎生理曲度有多大?
如何预防颈椎病 多做5个有趣的动作
羊水指数正常范围 羊水指数正常范围是多少
颈椎病常见的高发人群
真人示范麦肯基颈椎操
新生儿黄疸正常值范围
运动时心率正常范围 运动中心率多少正常
缓解颈椎病的动作有哪些
颈椎病的运动疗法有哪些
体温低于36度正常吗 体温浮动范围区间
肺活量正常范围是多少 正常的肺活量是多少
泌乳素什么时候查准确 正常范围是多少
颈椎病患者的日常生活保健
新生儿黄疸12.9正常吗 黄疸正常范围介绍
颈椎病的病因常常有哪些
卵巢大小正常范围 什么是健康卵巢
常见的颈椎病的好发人群
催乳素正常值 男女催乳素正常值范围