痛经女性不能错过的饮食妙招
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痛经女不能错过的饮食妙招
茴香酒
材料:小茴香、青皮各15克,黄酒250克。
做法:
1.小茴香、青皮清洗干净,直接泡入酒内3天。
2.每次15-30克,每天两次,如果不喜欢酒的人,那么可以选择用食醋来代替。
tips:这专门是针对经血不稳定,经血中还带有血块的女性,这专门是针对痛经,乳房疼痛的人们。
山楂红花酒
材料:山楂30克,红花15克,白酒250克。
做法:
1.把一手所有的食材都全部浸泡在红花酒中。
2.每次45~30克,每日2次,这完全取决于自己酒量大小。
tips:活血化瘀,这专门是针对月经量少,痛经的女性。饮食方面忌讳辛辣、冰冷、刺激的食物最佳。#p#副标题#e#
浓茶红糖饮
材料:茶叶、红糖各适量。
做法:
1.煮浓茶一碗,去渣,留汁。
2.加入红糖均匀融化位置。
tips:清热、调经,针对月经量达,而且有痛经情况的女性有很好的帮助。
黑木耳红枣茶
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:
1.黑木耳温水泡发,去蒂,直接用手把其撕成小块。
2.红枣去核,一起和黑木耳放入锅中,加入适量的清水一起共煮汤服之。
tips:补中益气,养血止血,这对于治疗月经不调、经期不止等情况很有帮助。
山楂红糖饮
材料:生山楂肉50克,红糖40克。
做法:
1.山楂去核,加入适量的清水一起煮汤,去渣留汁。
2.加入适量的红糖搅拌均匀,等所有红糖融化为止。
tips:功能活血调经,专门针对那些经期紊乱,还伴随有痛经的女性们。》》主编推荐:女人性高潮时的销魂表情
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