女性更年期月经不调吃什么食物
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变,如心血管机能、精神神经障碍症状,表现为面部皮肤潮红、不明原因的发热、胸闷、心慌、头痛、眩晕、烦躁、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、性欲减退、月经紊乱等。更年期综合征,男女均可发生,女性较为突出,常发生于 45~55岁,持续时间不等,短则几个月,长则几年,轻者稍感烦躁、心慌、情绪不稳定,重者表现为更年期精神病,女性尤多见。
女性更年期月经不调的症状
稀发月经:
更年期妇女的月经周期间隔时间将变长,由正常20~30天变为2~3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次,以至完全停止。
周期紊乱:
从正常的月经周期变为不定期的阴道出血,有时经期延长或变为持续性阴道出血,淋漓不断达1~2个月不止;也可发生大量阴道出血,病人可发生贫血,面色萎黄,全身乏力,心慌,气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血,一般经1~2年,月经即完全停止。
突然绝经:
少数妇女过去月经周期及经期一直正常,现在突然绝经;也有的周期正常,仅有几次月经量逐渐减少,以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不调症状中比较少见,但一定要引起注意,出现症状应立即咨询医生。
专家提醒妇女一旦出现更年期月经不调的症状,发生月经周期紊乱时,要做详细检查,首先要排除肿瘤引起的出血,对年龄在40岁以上的妇女,应进行全面检查,或作子宫内膜活体组织检查。排除妇科肿瘤后,再按更年期月经紊乱治疗。专家指出,绝经前月经周期紊乱是更年期月经不调症状中最为常见的,也可能是最为危险的,需要特别注意。一旦出现更年期经血少、月经紊乱等症状,都要到及时到医院进行详细的检查,避免出现妇科肿瘤的情况。#p#副标题#e#
女性更年期月经不调吃什么食物
红枣黑木耳汤
原料:红枣8枚,黑木耳20克,水和冰糖适量
做法:把原料置锅中蒸1小时,吃枣、木耳,喝汤
老鸡大枣汤
原料:老鸡一只,大枣12枚做法:将红枣洗净去核纳入鸡腹内,文火煲5小时,肉烂后加盐调味,佐餐服食。
龙眼糯米粥
原料:龙眼肉25克、糯米40克做法:糯米加水熬粥,然后加入龙眼肉,再熬5分钟即可,直接食用。
何首乌粥
原料:何首乌 20克,粳米或大米 50克
做法:将何首乌研成细末,与米放入砂锅内同煮,见粥汤稠粘停火即可食用。此方每日早晚各服一次,连服10-20日,休息半月后依法再服。能坚持长期服,效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。
山萸肉粥
原料:山萸肉 10-20克,糯米 50-100克做法:将以上两物共入砂锅中并加水500-600毫升,用慢火煮熬至米烂粥稠,表面有粥油为度。每天晨起空腹服一次,10天为一疗程,休息一周后依法再服,连服 2~3个疗程。
女性月经期不能吃哪些食物
女性吹空调会月经不调吗?女性吹空调月经不调怎么办?
女性更年期吃什么 吃15种食物有益健康
月经不调吃什么调理:月经不调的饮食原则
月经不调适宜吃什么食物
女性吃什么可延缓更年期 9种食物不可错过
更年期吃什么好 女性更年期饮食原则
男性更年期怎样调理更有效 揭更年期吃什么食物调理能减轻症状
女性经期吃什么食物好 经期食物推荐
女性月经期间吃什么食物好一点
女性在月经期要注意什么 这些食物不要吃
更年期女性吃什么好 更年期饮食宜忌
月经不调吃什么调理 女性经期饮食禁忌
女性更年期综合征吃什么调理
更年期女性如何科学烹调食物
调理月经吃什么食物 月经不调需要正确饮食
女性月经不调伤身 调养月经不调的六大食物
更年期怎样保养好 女性更年期月经失调怎么回事
女性更年期吃哪些食物
更年期吃什么食物好 六种食物适合更年期吃
女性更年期月经失调怎么回事 应如何调理
更年期女性肥胖吃什么 更年期女性吃什么食物好
女性更年期睡不好吃什么调理 推荐4款美食
更年期女性月经不调要补充哪些营养
月经不调女性要少吃这些食物
更年期女性吃什么食物延缓衰老
月经不调吃什么好 月经不调可以吃哪些食物
女性月经期间吃什么好 十种食物不能错过
月经期间杜绝的食物有哪些?女生月经不能吃什么
女性延迟更年期吃什么 这些食物可以吃
更年期月经不调有什么症状 如何调理
女性更年期月经不规律怎么办 该如何调理
更年期烦躁不安 更年期女性吃什么好