产妇坐月子可以洗头吗
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产妇坐月子可以洗头吗
洗头受凉危害
怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的,单看之前与之后子宫的大小就知道,因此,在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能,最重要的是要将子宫内的污血完全排出,如果能使子宫成为真空状态,则荷尔蒙的分泌将特别活跃,子宫的功能亦会比怀孕前更好!
而洗头,将会严重影响产后恶露的排除,只要头皮一受凉,子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出,(而导致产妇气血凝滞)而子宫内的废血若不清除干净,就很有可能造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调,进而产生许多并发症状,如日后患月经不调,身体疼痛等。
头发清洁有助健康
但是从科学道理上讲,产后可以洗头。因为分娩过程中大量出汗,加之产后汗液增多,会使头皮及头发变得很脏,并有不良气味。 研究表明,通过洗头、梳头,可去掉产妇头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络,提高产妇的精神,带来舒畅的心情;可促进头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免脱发、发丝断裂或分叉,使头发更密更亮。 实践证明,产后每天照样洗头、梳头的产妇,日后既没留下头痛及头皮痛的病根,也没有发生脱发。
头发清洁小窍门
产妇的新陈代谢特别旺盛,所以必须用正确的方法来清洁头皮。将药用洒精75%隔水温热,再以脱脂棉花沾湿,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部后,再以梳子将脏物刷落,如此将会感到清爽,此法可于饭前天天擦拭,或用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。
坐月子洗头需注意
综上所述,产妇坐月子期间不建议洗头,避免受凉发生后遗症。但是如果产妇属于油性发质者,一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎; 因此坐月子期间如果洗头,洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干,不要着凉即可,水温最好保持在37度左右。洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干。冬天可备好暖炉在旁,但要避免在浴室内使用电器,预防意外发生。不要使用太刺激的洗发水,也可采用艾叶加生姜熬水洗头,防寒止痛。在头发未干的时候不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿气入体内,引起头疼和脖子疼。
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