坐月子期间可以洗澡吗 要注意什么
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随着时代的发展,人们的生活条件逐渐改善,每个家庭的生活都能够为产妇提供一个非常好的洗浴环境,家里有空调、热水器,吹风机,这样产妇在洗澡时不会再轻易遭受风寒。
一、坐月子可以洗澡吗
众所周知,产妇生孩子时会大量排汗,污染皮肤;下身产生的恶露及溢出的乳汁,也都会使皮肤变得很脏;多种液体混合在一起会散出很难闻的气味,不仅产妇本人感到不舒服,精神状态不好;病菌也会趁虚而入。病菌在乳房内停留、繁殖,可引发急性乳腺炎;在会阴部,引起会阴部炎症;在子宫内,可引起宫腔感染;甚至周游全身,在血液内生长繁殖,形成败血症,出现寒战、高烧、出皮疹等症状。从这一点看,保持产妇个人卫生极其重要,不仅要及时予以擦洗身体,勤换衣衫,也有必要洗澡。
产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。煲姜皮水来洗身。用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头,可去头风,多数中医也赞同此法,因为姜本来就有驱风之效,不过要用此法,起码要在产前三个月开始准备,将每次做菜及煲猪脚姜时批出来的姜皮储下,晒干,否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。如果怕储姜皮麻烦,可改用香茅,客家人不用姜,产妇都是用香茅煲水来洗澡,效果与姜一样有驱风之效。
二、产后洗浴具有哪些好处
月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。怎么个有益法呢?下面小编告诉你。
1、产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情。研究表明,淋浴后,84%的产妇气色好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。
2、洗澡使全身皮肤血管扩张,血流加快,可促进会阴伤口的血液循环,加快伤口愈合。
3、淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用,可以提高乳汁质量。
4、产妇及时洗澡,可以降低婴儿鹅口疮(即口腔霉菌感染)的发生率。
三、坐月子洗澡注意事项
坐月子是件非常谨慎的事情,如果没坐好会引发一系列的小毛病,有些还会伴随您一生,那么,坐月子需要注意什么?
1、坐月子洗澡最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。
2、控制好室内的温度,宁热勿凉。产后洗澡必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜,洗浴时间不要过长,以5~10分钟为宜。
3、产后洗澡必须淋浴,不能坐浴。
4、产后洗澡时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。
5、洗后尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。洗完头之后立马吹干,勿湿头发睡觉,头发未干不要结辫,不然易寒气入体。
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