各种月经病的科学饮食原则
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
月经先期
饮食宜清淡而富含营养,宜多吃新鲜蔬菜和水果,忌吃辛辣刺激性食物及烟酒,忌暴饮暴食,饮食无度,饥饱不均。
月经后期
饮食营养宜丰富,荤素搭配合理,使人体需要的营养素能全面合理的吸收,忌吃生冷、酸性的食物。
月经过多
宜多进滋补及富含铁的食品,以利于血的补充,血热、虚热者,忌温热之品,血瘀者,可适量饮酒,温血通络,忌吃辛辣动火食物,虚寒者,忌吃凉性瓜果及寒冷食物。
月经过少
饮食要营养丰富,荤素搭配合理,少食寒凉生冷食物,忌食用酸性的食物。
经期延长
饮食宜清淡而富含营养,忌吃辛辣刺激性食物,忌食生冷食物,忌饮食不节。
痛经
宜合理营养,多补充维生素E类食品,可根据患者不同体质,分别选用温通、顺气、化瘀和补虚的食物,适当喝点低度酒,有利于活血、通络、止痛。忌辛冷、酸性及其他刺激性食物。
闭经
对属虚证闭经者,饮食宜补冲任、益气血为主,使气血充盛,月经来潮,实证闭经者,饮食宜清淡而且易消化,多吃些通经活血的食物。
经行乳房胀痛
饮食宜清淡,易消化,多吃蔬菜、水果及鱼类,应多吃肉类及荤食,水分要充足,多吃理气食物,忌过食海产品及膏脂类食物,忌辛辣及过咸食物。
经行发热
饮食宜清淡,富含营养又易于消化,宜多吃水果、蔬菜,增加维生素C及无机物的供给,忌食油腻、油炸、辛辣的食品,限制脂肪食物。
经行头痛
对体虚易感冒者,宜选用补肺固表的食物,对气血虚弱者,宜用富含营养及健脾补气的食物,对阴虚阳亢者,宜多食补肝肾、平肝潜阳的食物。
经行风疹块
宜多吃新鲜水果、蔬菜,忌食辛辣鱼腥类发物,忌食生冷不洁之物。
经行浮肿
多食有利尿消肿作用的食物,限制水分和盐类的摄入,少吃生冷、油腻及不消化的食物,忌食油脂肉类、海腥蟹虾等肥腻咸寒食物。
温馨提醒:以上介绍是就大体情况而言,具体择用,结合个体的不同情况,酌情决定。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
肾病患者的冬季饮食三原则
糖尿病患者的8个饮食原则
糖尿病患者的夏季饮食原则
冠心病有什么饮食原则
月经不调吃什么调理:月经不调的饮食原则
妊娠糖尿病的7个饮食原则
让你远离糖尿病的饮食原则
月子餐的饮食原则 月子餐的重要性
科学饮食可以防癌吗 如何科学饮食
糖尿病患者的八大饮食原则
妊娠糖尿病的五大饮食原则
艾滋病患者的三大饮食原则
糖尿病肾病患者如何科学饮食
儿童糖尿病4项饮食原则
月子期前3天要重视饮食 月子期饮食原则必知
冠心病的饮食护理 预防冠心病的八大饮食原则
糖尿病饮食治疗原则
预防冠心病的六个饮食原则
经期饮食有原则 经期这样吃防病抗衰老
糖尿病肾病患者需知的饮食原则
妊娠糖尿病的5大饮食原则
肝病患者四大饮食原则
帕金森症的病因及饮食原则
科学减肥最好的方法 科学减肥饮食注意
淋病患者如何饮食才科学
瑜伽的饮食原则你知道几种
糖尿病如何饮食 牢记三大饮食原则
谨记心脏瓣膜病的饮食原则
糖尿病患者的饮食宝典 科学饮食很重要
妊娠糖尿病患者的饮食原则
淋病的治疗原则和饮食保健
先天性心脏病的四大饮食原则
小儿糖尿病的5个饮食原则