黄体功能不足的护理措施有哪些
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黄体功能不全会影响女性怀孕,患者日常生活中应该注意以下事项:
一、黄体功能不全患者要注意生殖器官以及外阴的卫生。
二、患者要消除紧张、焦虑的心理,科学研究表明:任何不良情绪均可导致下丘脑-垂体-性腺轴的功能受到抑制,从而出现不孕。因此患者一定要保持心情愉快。
三、患者应尽量少熬夜,疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调,而在身体感到疲劳的时候,通过正确的按摩手法,能加速代谢,保持血液循环。
四、患者需要控制性生活的数次,因为频繁的性生活会使精子的质量下降,使女性的内分泌系统紊乱,导致月经不调,不利于受孕。
五、患者要每天补充多种维生素,特别是维生素B6。
六、患者要多饮水,以保持大便通畅,不宜过多食用辛辣、肥腻、生冷之物。
七、患者在月经期间需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如动物肝脏、蛋类和奶类。
八、黄体功能不全患者平时多吃黑豆、姜汤、羊肉、红薯、山药、板栗、红枣、桂圆、枸杞、红糖及新鲜蔬菜、水果。
黄体功能不全可导致不孕,患者需要加强注意日常保健,生活中应该注意卫生和饮食。
注意卫生,预防感染
患者在生理期一定要注意卫生,女性容易在经期感染疾病,应该在月经期间每天用温水清洗外阴,不可以进行性生活,不要过度的疲劳。平时选择内裤一定要舒适,不能过紧,最好是选择全棉材料的,全棉的内裤透气性比较的好,而且吸潮,对于阴道的环境维持有良好的作用,平时要勤洗勤换,最好将内裤进行高温杀菌,也可以在太阳下暴晒。
注意饮食
患者饮食应以清淡为主,忌辛辣油腻食物。平时饮食规律、均衡,要多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激的食物,多喝白开水,避免便秘。属于燥热型体质的患者,可以适当的吃雪梨、鸭肉和香蕉等食物;虚寒型体质的患者应该吃温和的食物;月经量多的女性不可过多食用红糖。
Tips:患者还应该合理调整情绪,保持心情愉快。良好的情绪可以让下丘脑,垂体和卵巢轴正常的发挥运转,促进激素的合理分泌,患者一定要保持良好的心态,平时工作生活压力大的时候要注意适当的调节,确保心情舒畅。
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