想要乳房健康 自检也很重要
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
正确的手法是:用手掌或并拢手指,以指腹轻轻触按乳房,否则很容易把正常的乳腺组织误以为是肿块。而且一定不要忘记检查腋窝和锁骨位置,因为有些增生组织除了在乳房外,还有可能在乳房周围,特别是腋窝处。
乳房自检最好在以下三种情况下进行:
1.在镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁,再将双手缓慢上举过头,观察乳房的改变,包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,观察双侧乳房是否对称。
2.洗澡时。尤其是涂抹沐浴露后,手容易在润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动,检查乳房的每个部分。右手检查左乳,左手检查右乳,触按乳房有无肿块、硬结或增厚。
3.仰卧平躺,肩部稍垫高。把手平放在皮肤上,轻压皮肤,从乳房的外上方开始,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向,从乳房的外围起直至乳头,进行检查。注意触摸对侧腋下,检查乳房尾叶有无肿块。注意要在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。
一般来说,自检最佳时间是月经来潮后的9—11天,已停经的妇女可每月固定一天进行自我检查。如果发现有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿,要立即做进一步检查。
哺乳期的乳房保健很重要
想要知道乳房是否健康?看乳晕就知道了
女性怎么保养乳房 教你如何自检乳房健康
保持心理健康很重要
保健乳房要从小开始 少女也要学会保健乳房
教你如何选择好花洒 健康节水都很重要(图)
自摸检查乳房健康的方法有哪些
女性健康很重要 卵子体检不能少
健康减肥 饮食很重要
乳房要如何自我检查?
哺乳期同房 避孕方式很重要
肠胃健康有隐患 定期检查很重要
乳房保养很重要 乳房太大有什么危害
夫妻生活中乳房保护很重要
乳腺自检比体检更重要
呵护乳房文胸也要重保养
男人也要关注乳房保健
良好心态对健康很重要
想要宝宝聪明健康,孕妇周围环境很重要!
想要二宝 大宝的心理准备也很重要
怎样自我检查乳房的健康
儿童保健 心理健康很重要
想要乳房健康 这些饮食禁忌须知道
舌苔发黄是什么原因 想要健康身体很重要
自己检测一下你的乳房是否健康
眼部健康体检重要吗
危害乳房健康的三要素
乳腺自检需要更加重视
乳腺自检比体检更重要 女性如何自检
健康的音乐胎教很重要
乳房疼痛也有并发症 乳房疼痛要重视
想保护乳房健康?女性要扔掉这十种内衣
乳腺的自检比体检更重要