春季不孕不育患者要如何调理
本文已影响1.56W人
本文已影响1.56W人
1.调情怡性 以畅升降之机
春三月,是自然界推陈出新、生命萌发的季节。人体阳气通过一冬的潜藏,至春日发泄。春属木,与肝相应,春气主升,肝主疏泄,喜条达而恶抑郁。故春季贵在于调畅情志,养升发之阳气,顺应春季“生”的特性,保持心情舒畅。妇科名家罗元恺教授曾指出:“女子调经之外,最忌情神抑郁及思想紧张,愈是念子心切,却愈难孕育。必须心情舒畅,互相协调,才易成孕。”所以保持心情的舒畅对于春季孕育生命是非常重要的。
2.起居有常 以葆生生之气
依《黄帝内经》“春夏养阳”之旨,生活起居及作息安排上应以其“去寒就温”为原则。在衣着方面总的要求是:一方面要宽松舒展,另一方面又要柔软保暖,并且还要做到衣服不可顿减。在作息上,提倡“夜卧早起”。现在很多不孕不育夫妇喜欢熬夜、上网、彻夜久坐,中医认为,脾为后天之本,主肌肉,久坐伤脾;肝藏血,开窍于目,久视伤肝,长期上网必伤肝血,精血同源,肝血不足必伤阴精;加之熬夜,更伤肾精,肾为先天之本,藏精主生殖。精血肉俱伤,却想正常受孕,就象一棵大树你想它茂盛却将它的根茎斩断一样,又怎能做到呢?另外在居住方面,春季应保持室内温暖和空气流通。
3.饮食有节 以培孕育之土
肝旺于春,肝为风木之脏,喜条达而恶抑郁,故宜食辛味之物以行之、散之,如粳米、牛肉、鸡肉、枣、桃、姜、葱、韭菜等,辛性发散,能开腠理而通津液,从而调畅气机。从五行上看,肝属木,酸味入肝使肝木旺,木旺则克土太过,脾属土,可使脾受病,脾为后天孕育之本,而甘入脾,益脾气,可补土而抑木,故在饮食的味道上应减少酸味,增加甘味。此外,《内经》也提倡“食饮有节”,切不可暴饮暴食。春三月,饮酒不可过多,糯米团饼最难消化,多伤脾胃。
4.劳作有度 以促气血之流
春季天气转暖,万物复苏,人体各脏腑器官功能也相应地开始恢复生机,春天的运动应采取有助于阳气生发、强健各脏腑机能的方式,如散步、郊游、放风筝、打太极、八段锦等。春季运动要适度,不宜太剧烈,以致大汗出,因为出汗过多会导致津液的大量丢失,而损失人体正气。同时工作上也应注意劳逸结合,以免过劳而伤及心血。另外,房事应有节制,才能保持体内精气充足。精神气血有余,才有利于孕育新的生命。
不孕不育症患者的饮食原则有哪些
1.平时的生活中应该养成多饮水的习惯,多饮水多排尿,有利于体内代谢物质的排除,可避免男性前列腺炎,增加受孕率。
2.蛋白质是精子的主要成分,我们在平时的饮食中可以增加一些蛋白质含量高的食物,比如:蛋类,奶类,精肉等,可以提高精子的质量和密度。
3.动物的内脏虽然胆固醇含量高,但是动物的内脏含有一定量的肾上腺皮质激素和性激素,适当的食用,可以提高人的性功能,增加受孕率。
4.在饮食中可以多食用粘滑食物,比如:鳝鱼,泥鳅,海参等。这些食物中含有精氨酸,精氨酸是合成精子的重要成分,能够增强精子的活性。
5.现在的人生活中遭受到的各种辐射越来越对,辐射对于人体的健康以及生育能力有一定的影响,多吃海带,饮用绿茶,可以缓解辐射对人体的影响提高生育率。
6.在平时的饮食中,可以适当的食用一些能增强肾脏以及生殖系统功能的食物,比如动物的肾脏,以及生殖器,比如:羊腰,猪腰等,可以增强肾脏和生殖系统的功能,提高性能力。
7.在日常生活中我们会因为疾病服用各种各样的药物,有些药物会影响生育功能,我们在服用时需要引起注意,比如:抗癌药物,抗高血压的药物,各种激素类的药物,这些药物会影响正常的生殖系统,引起此病的产生,我们在服用此类药物的过程中应注意控制用药的时间,和剂量。
8.由于生活的压力,现在抽烟酗酒的人越来越多,女性抽烟和酗酒会影响卵巢的正常生理功能,在怀孕过程中接触一手烟和二手烟还容易导致流产,早产等情况。男性抽烟和酗酒,会使精子减少,还容易出现畸形的精子,影响生育,以及导致畸形儿的产生,在平时的生活中要控制烟酒,尽早的戒除不良的生活习惯。
9.多食富含锌的食物有助于提高男性的精子活性,其中牛肉,羊肉,牡蛎,豆类食物等,锌的含量都比较高,在平时的饮食中可以适量的使用。
手淫导致不孕不育吗 男性不育如何预防
肛裂患者如何护理?肛裂患者有什么注意事项?
中风患者要如何急救 不能吃什么
夏季易疲惫 精神不好如何调理
春节过后要如何调理肠胃
春季如何抗过敏 春季抗过敏要点
春季防春困妙方 饮食调理春不困
卵泡发育不好备孕难 卵泡发育不好怎么调理
女性如何预防不孕不育
春季也要防晒 孕妇春季该如何防晒呢
月经不调如何调理 8招调理月经不调
糖尿病患者夏季要如何保健
胃溃疡患者要注意日常调理
月经不调致不孕 女性要如何预防月经失调
男性不育不孕症如何治疗
大三阳患者为什么会胃痛 如何调理
什么是癫痫 患者如何进行心理调节
肠胃不好要如何正确调理?
类风湿关节炎患者冬季如何护理
备孕期月经不调怎么办 如何调理身子
男性不育患者在日常中该怎么护理?
不孕不育患者查查这些项目就能知道原因
女人如何预防不孕不育 这些事情要注意
肿瘤患者用补药调理 不要陷入四大误区
肥胖者更容易不育 如何预防男性不育
春季如何调理脾胃 调理脾胃的养生粥推荐
如何护理**病患者 **病一定要知道的这几个调理方法
女性不育不孕症如何治疗
月经量少会导致不孕吗 如何调理
看准不孕不育的最佳检查时间 如何治疗不孕不育
内分泌失调不孕要如何治疗
原发性痛经会不孕吗 该如何调理
备孕可以吃调经促孕丸吗(适合卵泡发育不良的患者)