惊!这4种粗粮竟会导致不孕
本文已影响3.68K人
本文已影响3.68K人
易引起女性不孕的四种粗粮:
高粱
高粱中含有极其丰富的营养,其中淀粉含量65.9%-77.4%,蛋白质含量8.26%-14.45%,粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久,但就算这样一个健康的营养食物,同样也会导致女性不孕不育。经过现代医学研究发现,高粱中的营养再过丰富,女性也不宜过量食用,并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物,这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气,从而导致女性不孕不育。
荞麦
荞麦中的营养价值也非常高,每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克,高于大米(6.8克);含脂肪2.5克,高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主,40%是可溶性,除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。专家指出,荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品,在食用的时候最好是能间隔一星期的时间,这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育,对于这个问题现在正在进一步的实验中,还没有完全定义。
黑米
黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类,它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定:含蛋白质9.56%-11.8%,比普通大米高出6.8%,含脂肪2.70%,比普通大米高出2%以上,还富含16种氨基酸。除此之外,还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质,而且含量还比国内其它大米还要高出许多。
女性在食用的时候也要注意了,它很有可能也会导致女性不孕不育,因此最好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维,它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡,吃的越多,女性怀孕的几率就越小。研究人员发现,高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降,还会使排卵停止。之前有研究表明,高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止,而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。
绿豆
在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外,同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降,甚至还会停止排卵从而导致不孕。
常见的预防不孕症的措施有:
一、避免重复流产,女性朋友必须避免经常人工流产,人工流产可能导致不育,因此女性朋友必须珍惜自己。
二、注意饮食,可经常吃促进受孕的食物。每日水果、谷、畜、蔬菜都要有,但必须饮食摄养全面、不应该每日偏食,气血调和,神冲精沛,始易受孕。
三、不育不仅是生育各个生理环节的障碍所造成,根据临床观察、精神压抑、心理负荷,心情烦躁是不可忽视的,所以“即来之则安之”、护理是非常重要的,保持好心情是特别重要的。
四、注意保护自己。怎样防止人们患上不孕不育症呢?在一些如接触辐射,一些有毒物质和其他特殊的工作,应该认真采取措施,做好不育护理,自我保护,消毒因素降低到最低限度。
五、除了养成良好的生活习惯,避免频繁的热水澡,避免长期穿紧身裤,积极参加体育锻炼,增强体质,不育是护理的基础。
六、注意饮食平衡,因为精子的产生需要原料,所以原始本质功能和营养水平密切相关。多吃瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜、保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供应是必不可少的。经常偏食的人们容易造成营养不良。
女性不孕的出现,其实是可以通过相应的症状而察觉的,以下七大不孕的黄牌警告是最常见的:
1、溢乳:
溢乳常常合并闭经导致不孕
溢乳:非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出。
亮牌原因:与下丘脑功能不全、垂体肿瘤、泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等有关,也可有避孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常合并闭经导致不孕。
2、痛经:
经期剧烈腹痛可能导致不孕
痛经:原先无痛经病史者,在月经期间突然出现腹部剧烈疼痛。
亮牌原因:当子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。
3、月经紊乱:
月经紊乱与内分泌有关
月经紊乱:月经提早或延迟;经量过多、过少;经期明显延长。
亮牌原因:月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全,以及子宫内膜炎症有关系。
4、闭经:
闭经可能导致不孕
闭经:年龄超过18岁还没有来月经;月经来潮后有连续停经超过6个月。
7种常见病会导致女性不孕
7种食物容易导致不孕
警惕这八种食物易导致不孕
导致精子不液化的原因竟是这4个
7种习惯会导致毛孔粗大 毛孔粗大怎么办
震惊 吃太饱居然会导致这五种疾病
惊!男性贫血竟会导致阳痿出现
体寒会不会导致肥胖 导致体寒的4个原因
会导致女性不孕的三种“心病”
震惊 这样的睡眠方式竟然会导致猝死
备孕夫妻必看:四种粗粮可能会致女性不孕不育
惊!留指甲竟会导致妇科病
常用这种餐具竟导致排毒不畅
痛经会不会导致不孕
男性有这6种行为 或导致不孕不育!
避孕药会导致不孕吗?
黑头面膜是不是会导致毛孔粗大?
惊!男人吸烟竟会带来这4种危害
导致女性不孕 或可七种食物导致
腿粗是遗传吗 为什么健身以后腿粗了肥胖会导致小粗腿吗穿错鞋子小腿会粗吗小粗腿怎么办
这4个原因竟导致老人贫血
孕妇不能吃哪些粗粮杂粮 如下粗粮孕妇不能吃
惊!加班后出游竟会导致面瘫
粗粮不是越多越好 各种粗粮营养价值
减肥期间吃什么粗粮不长肉 试试这几种粗粮效果很不错
吃这种水果竟然会导致胃溃疡
喝酒会导致女性不孕 女人预防不孕看这几点
导致失眠的坏习惯竟是这4个
粗粮吃不对也会胖 每天吃多少粗粮为好
这部位不干净竟会导致女人不孕(图)
导致女性腿粗的原因是什么 腿粗的4种因素
惊!前列腺炎竟会导致早泄
当心这7种食物可能导致不孕